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Bonjour. Quels sont les sports qui permettent de brûler plus de calories ?

 

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Bonjour. Quels sont les sports qui permettent de brûler plus de calories ?

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Profil : Etranger
lea4555
  1. answer
  2. Posté le 17/07/2018 à 13:40:58  
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Merci.

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  1. answer
  2. Posté le 30/07/2018 à 19:40:20  
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Je sais que les sport nautique font bruler beaucoup de calories.
Il y a nottament la natation qui est un spirt de base mais aussi d'autres plus intéressants comme le waterpolo, mais il faut une très bonne condition physique.
Sinon, il y a la course comme les maratons qui est très bonpour bruler les calories, mais il fait pouvoir courrir de manière consécitive 30mins 1h...
Voilà, sinon, les sports d'équipes, ou comme le trnnis et le golfs sont très biens, cela permet de travailler la précision et les "réflêxes" mais ça ne demande pas autant d'effort physique.

Profil : Etranger
lauratine
  1. answer
  2. Posté le 06/09/2018 à 15:38:19  
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Bonjour ! La plupart des sports qui demandent des entraînements intenses te permettront de brûler beaucoup de calories. Parmi les plus faciles, il y a l’athlétisme, la natation, le football, le handball et le basket. Ensuite, je mentionnerais les sports de combat qui sont des activités qui sont efficaces pour perdre du poids et en même temps, cela te permettra d’apprendre à te défendre.


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