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Que prendre au petit déjeuner quand on surveille sa ligne

 

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 Sujet :

Que prendre au petit déjeuner quand on surveille sa ligne

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Profil : Inconnu
kira-death-note
  1. answer
  2. Posté le 27/07/2015 à 02:18:01  
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Bonjours j'ai 14 ans et j'essaye de bien manger donc j'évite tout ce qui est gras et j'ai supprimer pas mal d'aliments dans ma vie seulement je ne sais pas quoi faire comme repas sain . Je me demande quoi faire pour le petit déjeuner on m'a parlé de muesli nature bio et d'ajouter des petites de chocolats noir bio vous en pensez quoi ? Sinon vous avez d'autres petits déjeuners a me conseiller ? merci

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  1. answer
  2. Posté le 27/07/2015 à 09:45:42  
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Ca ne sert à rien de supprimer des aliments, surtout au petit-déjeuner ! Ton corps n'a rien eu pendant la nuit, donc ne te prive pas.

Pour le muesli, tu peux en acheter dans des magasins bio. Ou alors, le faire toi-même: prendre de l'avoine, du quinoa, du chocolat, des amandes, des baies de goji...
Mais ne te force pas à manger ce que tu n'aimes pas. Qu'est-ce que tu aimes ?

Profil : Inconnu
finou89
  1. answer
  2. Posté le 06/08/2015 à 01:15:17  
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Bonjour a toi

Un petit déjeuner idéal pour la ligne est tres consistant et tres protéiné, mon conjoint fait de la musculation a haut niveau et m'aide donc a contrôler mon poids et mon alimentation, un œuf au plat ou dure , du blanc de poulet en tranche ou du jambon blanc (2 tranches), un fruit et enfin un yaourt nature sans sucre .
Certe le matin il est difficile d'avaler tout cela je te l'accorde mais a force on s'y habitue !

Bonne continuation

Profil : Inconnu
kira-death-note
  1. answer
  2. Posté le 11/08/2015 à 03:52:44  
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ok merci pour vos conseil <3

  1. answer
  2. Posté le 19/11/2015 à 07:51:19  
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achète du yaourt sans gras, mets-y de l'avoine, mélange, c'est bon quand tu prends autre chose que du yaourt au chocolat ou à la vanille

  1. answer
  2. Posté le 19/11/2015 à 07:52:31  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
après tu prends du jus d'orange bio

  1. answer
  2. Posté le 19/11/2015 à 07:53:34  
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en passant, quand je dis bio je dis bio, pas du jus qui goûte l'eau tellement ils ont enlevé des trucs dedans

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