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 Sujet :

Puberté

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Inconnu
jspquoi
  1. answer
  2. Posté le 05/06/2018 à 21:59:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Slut les mecs

Alors voilà
Je suis un mec et j ai 14 ans et demi

J aimerai bien me muscler un peu mais quand je commence la volonté descend zt j arrete très vite

Donc pourriez vous me donner des conseils svp ?!
Message cité 2 fois
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Profil : Inconnu
anthony54250
  1. answer
  2. Posté le 05/06/2018 à 22:03:08  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu prend un pac d'eau dans chaque main et tu fait comme les alter

Profil : Notable
mattooff
  1. answer
  2. Posté le 05/06/2018 à 22:16:32  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bah ça il y a que toi pour y remédier. La motivation ça dépend que de toi.


---------------
« Tout ce qui est or ne brille pas; Tout ceux qui errent ne sont pas perdus; Le vieux qui est fort ne dépérit point; Les racines profondes ne sont pas atteintes par le gel. »
J. R. R. Tolkien
Profil : Etranger
bonjour_68
  1. answer
  2. Posté le 09/06/2018 à 22:51:13  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Jspquoi a écrit :

Slut les mecs

Alors voilà
Je suis un mec et j ai 14 ans et demi

J aimerai bien me muscler un peu mais quand je commence la volonté descend zt j arrete très vite

Donc pourriez vous me donner des conseils svp ?!
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Ecoute j'étais dans le même cas en fait le plus important c'est de te fixer des dates et/ou heures et tu te dis : "C'est l'heure" et surtout de ne pas faire trop d'un coup sinon le lendemain tu auras des courbatures et donc pas envie de recommencer. Il faut y aller très progressivement

Message édité par Bonjour_68 le 09/06/2018 à 22:52:51
Profil : Inconnu
jspquoi
  1. answer
  2. Posté le 09/06/2018 à 23:09:17  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Merci a tois pour vos reponses

Profil : Etranger
ferdi72350
  1. answer
  2. Posté le 10/06/2018 à 15:13:37  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
c'est pas super bien pour un corp en puberté, tu peut avour beaucoup de problème de santé pour l'instat je te conseille juste de garder la ligne, et faire qlq séance maison ( abdo, gainage...) mais pas trop à la salle, ton corp n'est pas terminé, commence la muscu en salle ou chez toi quand tu auras fini ou presque fini ta puberté ( quand les base d'un corp d'un homme est la: poils sur le corp (pas à prendre vraimet en compte), épaule + carré qu'un enfant, quand tu ne grandit plus vraiment ) Voilà mon avis :)

Profil : Etranger
ferdi72350
  1. answer
  2. Posté le 10/06/2018 à 15:15:20  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
et pour la motivation il fayt juste te dire que c'est pour ton bien :)

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