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Insomnies?

 

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 Sujet :

Insomnies?

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Inconnu
adele_adele
  1. answer
  2. Posté le 12/01/2018 à 21:30:40  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bonjour,

Je sais pas si il y a encore des gens sur ce genre de forum et j'ai mis mon sujet dans la catégorie "psychologie" même si je sais pas trop.

Alors voilà, cela fait 6 jours que je dors très peu ( j'ai 14 ans cette année). Je sais que c'est que depuis 6 jours mais je me demande si je commence pas à faire des insomnies. Avant de m'endormir je prends un livre et reste 10 minutes sur mon téléphone mais je lis 20 minutes. J'ai tout essayé: Avec de la musique, sans musique. Mais d'habitude je n'ai aucun problème pour m'endormir. J'ai des migraines depuis 2 jours et elle sont plutôt fortes ( assez pour que je manque les cours ). Donc ma question est: Est-ce psychologique? Quand je m'endors je pense à ma journée précédente et celle du lendemain. Donc si des personnes ont vécu les mêmes choses que moi ou similaires je veux bien de l'aide

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venez parler ma porte est ouverte a tous
Profil : Etranger
droopy520
  1. answer
  2. Posté le 14/01/2018 à 12:58:55  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
tu n'arrive pas a dormir, mais tu pense a quoi car souvent l'insomnie viens de chose qui nous pesent sur l'esprit

VIDE
Profil : Inconnu
camillado
  1. answer
  2. Posté le 18/01/2018 à 11:21:21  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Les troubles du sommeil peuvent être psychologiques, oui. J'en ai moi-même pendant mes périodes de dépression. Penses-tu à quelque chose qui puisse jouer sur ton sommeil ? Quelque chose qui te stresse ? Qui te rend triste ? Attends-tu quelque chose avec impatience ?

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