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||-  Ventre plat !

 

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 Sujet :

Ventre plat !

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n°77898
-HeyHeyHey​-
Cassandre, Anna, Lise, Laura, Émilie
Profil : Etranger
heyheyhey9
  1. answer
  2. Posté le 14/09/2016 à 23:59:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Salut !

Vous avez des conseils pour un ventre plat ?

Mon souci c'est que je pèse 52kg pour 1m70 et mon ventre n'est vraiment pas plat.. pourtant je ne mange vraiment pas beaucoup, pas tant de mauvais aliments (pas de viande et je mange des légumes tous les jours). Et je me refuse à faire des abdos puisque mon but n'est pas de muscler mais de brûler la graisse de ma brioche dans le bas du ventre, j'ai essayé le gainage mais je ne vois toujours pas de résultats...

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n°78002
Clarym
" Soi toi même, car tout les autres sont déjà pris
Profil : Citoyen
clarym
  1. answer
  2. Posté le 28/10/2016 à 06:15:57  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
il ne fait pas juste des légumes! chaques midi il faut manger légume, féculent et viande/poisson/ou oeuf ! après sa devien une habitude et avec ça je n'a jamais grossis ;)
sinon ne te décourage pas pour le geinage, je suppose que sa viendra :)


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-"Ce qui ne tue pas rend plus fort !"

"Là ou on se ressemble, c'est qu'on est tous uniques!" (Kaaris)

-"Tourne toi vers le soleil, l'ombre sera derrière toi."
n°78256
harlow91
Profil : Quidam
harlow91
  1. answer
  2. Posté le 28/03/2017 à 00:15:59  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Évite les coupes faim ce n'est pas naturels du tout ! Le gainage a fait ses preuves pour ma part et chez une amie également. Combien de temps prends tu pour ton gainage et combien de fois par semaine ?

De plus, dans mon cas, ce qui a fonctionné également, c'est l'arrêt du gluten... Le fait d'en manger me ballonait 24h sur 24... Fait le test, de ne plus en manger pendant quelques temps :) Et si tu as le courage, lance toi dans une detox de trois 3 jours, le temps de décrasser tous tes intestins, qui en étant encrassé par tous ces aliments chimiques qu'on ingère chaque jours, gonfle notre ventre.

n°78258
TBX-X-ON
Profil : Inconnu
tbx-x-on
  1. answer
  2. Posté le 28/03/2017 à 18:18:20  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu seras obligé de faire des abdos pour avoir un ventre plat comme 2 série de 20 par jour et une fois que ton ventre est plat fait du gainage pour le conserver !

n°78304
Agxthe_26
Profil : Notable
agxthe_26
  1. answer
  2. Posté le 30/04/2017 à 22:00:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Peut être que tu es balloné ou que tu fais une intolérance.
Je suis intolérante au lactose et avant de le savoir je me retrouvais avec un bide énorme dès que je mangeais un produit laitier avec beaucoup de lactose.
Essayes de manger lentement aussi
Et n'abuse pas trop de légumes et de fruits du type pomme etc qui ballonnent et irritent la paroi intestinale


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