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||-  Des quantités normales ?

 

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 Sujet :

Des quantités normales ?

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n°78308
Kedley
Profil : Inconnu
kedley
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2017 à 13:24:13  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Hello à tous,

Suite à mon post sur le forum Anorexie/boulimie, je suis venue parler ici.

J'ai 16 ans, et j'aimerais savoir quelles sont les quantités normales qu'une ado de mon âge doit manger à chaque repas ?
En effet, j'ai l'impression de manger trop peu mais je ne sais pas comment m'améliorer, et j'aimerais bien avoir votre aide.

Mon but est de gagner du poids (je fais 47.5kg pour 1m66) mais pas en se goinfrant, en manger normalement.
Message édité par Kedley le 01/05/2017 à 13:27:17
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n°78329
Tachalau55
Profil : Etranger
tachalau55
  1. answer
  2. Posté le 24/05/2017 à 09:23:10  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Salut Kedley ! Je ne pense pas qu’il y ait une quantité spécifique pour les repas d’un ado. Chacun est différent, même pour la façon de se nourrir. À mon avis, tu devrais consommer plus de protéines et faire du sport. Ça te permettra d’avoir une belle silhouette. Tu vas sûrement prendre du poids avec le temps.

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