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 Sujet :

je suis obese et j en ai mare

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 09:42:42  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Reprise du message précédent :
j immagine que je doit manger sans privation des fruit et des legum
je pensais pas que c a aller etre aussi dur en +mon frere ne veut plus m aide il fait que de narguer en boufant des chips ey du soda devant moi

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En vacances au pays des licornes
Profil : Notable
pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 11:51:29  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Il ne faut pas t'en vouloir, pas te punir, pas te priver de nourriture.
Ton père t'a mis des claques, mais il se rend comte que c'est lui qui t'a appris à manger n'importe quoi? Que tu ne peux pas changer 14 ans d'habitudes alimentaires malsaines en mois d'un mois? Qu'il est tellement simple de critiquer les autres sans rien faire soi-même?


Non, libertarien te parle de "cheat meal", je pense. Le fait de se faire plaisir avec ce que tu aimes une fois par semaine pour éviter de craquer le reste du temps.
Imagine donc un régime de ce type:
Lundi-samedi: tu fais des efforts, tu ne craques pas, tu manges des légumes, des protéines, peu de sucre et de matière grasse.

Dimanche: le matin, tu mange ce que tu veux: tartines beurrées, céréales... Mais de manière à combler ta faim, pas à exploser d'une indigestion.

A midi: Burger, frites, mais une portion, de nouveau

Le soir: Pâtes, glace en dessert...


En gros, le but c'est de combler les frustrations de la semaine de manière contrôlée afin de ne pas craquer le reste du temps. Si tu te prives tout le temps, tu vas finir par faire des crises de boulimie et te sentir coupable et malheureux. Alors que si ces craquages sont contrôlés, tu sais que ce n'est pas mal, donc pas de culpabilité.


Maintenant, si tu sens que tu vas craquer, autorise-toi ce dont tu as envie. Si tu as très envie de soda, par-exemple, sers-toi un verre, bois-le lentement en savourant et ne te ressert pas. L'envie devrait passer.

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 12:45:42  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mon pere n ai pas obese il dis que je le degoute et tous et qu il me fera manger rien d autre que des legume et des fruit et seulment le dimanche un steak sans ketchup

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 17:59:43  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
As-tu repris rendez-vous chez un médecin ou un diététicien?
Il est important d'avoir un menu équilibré même si tu es au régime.
Les légumes ne suffisent pas à nourrir correctement une personne et il faut avoir un apport en protéines à côté. Souvent, c'est la viande, mais les végétarien remplacent par des oeufs et des produits laitiers, les vegans mangent des légumineuses, du soja et souvent, des compléments alimentaires.

Il faut que quelqu'un t'aide à trouver un régime qui fonctionne, ton père n'est visiblement pas compétant dans ce domaine (moi non plus, je ne suis pas professionnelle, mais élevée dans une famille "healthy" )

Et personne n'a le droit de te faire ce genre de remarques. Tu as décidé de te reprendre en mains, c'est très bien. Il faut te soutenir pour que tu fasses des efforts, pas te rabaisser au moindre effort.

Si toute ta famille mange n'importe quoi, c'est normal que tu aies fait pareil. Malheureusement, tu fais partie des gens qui prennent facilement du poids, surtout que tu ne faisais pas de sport.

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 19:20:34  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mon prochain rdv chez le dietetitien est dans un mois par contre je suis aller chez le psy mon pere lui a dis plein de chose negativ et la pluspar fausse du genre "il dis qu il est gros et qu il veut maigrir mais il ne fait que prendre du poids on dirait qu il le fait expres"
le psy m a poser des question sur mon poids et ce que j en pensait pourquoi je voulai maigrir et on a parler un peut de boulimie
mon regime de legume a commencer ce midi j aivai super faim en plus y en avait pas beaucoup

Profil : Animatrice
aenere
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 21:14:37  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
C'est abusé que tes parents "retournent leur veste" comme cela. Ils t'ont toujours nourri n'importe comment, et maintenant que tu souhaites maigrir, ils t'en font baver. Je ne pense pas que cela soit la solution car cela peut te faire craquer... Il en pense quoi le psychologue ?
En tous cas, continue tes efforts. Je ne pense pas que manger uniquement des légumes soient la solution vu que cela t'affame. Tu peux quand même manger de la viande, comme du poulet ou de la dinde par exemple, ou manger des œufs. Tant que tu ne mets pas quinze tonnes de gras ou de sauce, que tu ne bois pas de soda, que tu ne te gaves pas de pain, de chips, de gâteaux, etc. Manger équilibré et se faire plaisir c'est possible (encore heureux), là c'est pas cool. Je pense qu'un régime drastique n'est pas la solution. J'espère que ton rendez-vous chez le diététicien t'aidera.
Message édité par Aenere le 01/05/2018 à 21:15:06
Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 21:42:28  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
ce soir c etai pareil que ce midi des legume j ai dis a mon pere ce que je pensqai de ses legume et il m a dis "si tu n en veut pas tu viendras pas te pleindre quamd tu pesera 100 kilo . moi je n en peu plus de ton corp gras .t a mere ta gaver pendant trop longtemps .." apres j ai pas ecouter j aitai trop choquer qu il me dised ca et j ai pas manger maintenant je meur de faim

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En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:26:52  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Il faut absolument que tu parles avec ton père.
Perdre du poids, ok.
Se ramasser des carences alimentaires, pas ok.
Avoir toujours faim, pas ok.
Se faire rabaisser de cette manière, c'est inacceptable.

Est-ce qu'à ton prochain rendez-vous avec le psy, tu pourrais parler un moment seul avec lui et ensuite, faire un bilan avec ton père et le psy?

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:31:49  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
le prochain rdv et dans deu semaine
j en ai marre qu il me rabaisse comme ca mon frere si ai mis il n y a que ma mere qui me soutien

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:37:16  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Rappelle à ton frère qu'il n'a pas été capable de tenir un régime plus de quelques jours. En fait, il se sent bête de ne pas réussir, alors il essaye de se sentir mieux en te rabaissant. Ne fais pas attention.

Si ta mère est de ton côté, je te conseille d'organiser "une réunion de famille". Tu trouves un moment où tout le monde est libre et tu discutes avec eux pour leur expliquer qu'il est question de ta santé, que c'est compliqué pour toi et que tu aimerais avoir du soutient, ou au moins la paix...

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:40:19  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
j aurai trop peur de leur parler je me sent capable de rien
j essaye d eviter mon frere mais on partage la meme chanbre en ce momamt il en profite

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:45:11  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu peux aussi parler à ta mère pour lui expliquer que ton frère te nargue et que tu n'arrives pas à le faire arrêter. Ça fait un peu rapporteur, mais en tant que petite soeur, j'ai utilisé cette technique tellement de fois que je ne saurais m'en rappelé :)

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Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:48:04  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
tres bonne technique merci je lui parlerai demain

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:49:29  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
De rien. On est les plus jeunes, autant l'utiliser contre nos oppresseurs xD

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 01/05/2018 à 22:52:34  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
vraiment merci je suporte plus c moquerie ca fait un jour mais j en ai deja mare entre lui et mon pere c trop

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libertarien
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  3. Posté le 01/05/2018 à 23:25:24  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Un vrai bully le paternel. C'est pas en te disant j'en peux plus de ton gras que tu vas mieux atteindre tes objectifs.

C'est quoi ce genre de père qui achete des chips et des gateaux en pagaille, te les mets en evidence et limite attends que tu craque pour te maltraiter. Il est complètement debile ou quoi.

Le type t'enfonce au lieu de t'épauler. Damn, je me dis j'ai eu de la chance de vivre avec des parents équilibrés moi.

Tu peux pas manger que des legumes, il te faut des proteines, dans la viande maigre blanche (poulet sans peau, escalope de veau, etc) ou rouge (rumsteck, roti de boeuf), du poisson et des oeufs. La viande peut etre peu calorique si bien choisi.
Message édité par libertarien le 01/05/2018 à 23:28:50

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fatpery
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  2. Posté le 01/05/2018 à 23:33:05  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
j en peu plus de mon pere la il vien de me fir une remarque sur ma ciquatrice au bras il dis que ca fait moche avec ma graisse et je c est pas en me mutilamt que je vais maigrir
je chokisi pas les menu c est lui qui me fait a manger

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libertarien
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  3. Posté le 01/05/2018 à 23:37:43  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Chaud, c'est ton pere qui a besoin de voir ton psy plutôt. Parle avec ta mère, dis lui que ca va pas.


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fatpery
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  2. Posté le 01/05/2018 à 23:43:38  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
elle c est tres bien que mon pere est execif elle le dis elle meme il est determiner y a rien a fair en plus il est sur les nerd a cause de son travail tu peux rien lui dir sans qu il t arache un bras

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
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  2. Posté le 02/05/2018 à 12:44:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Est-ce que tu ne peux pas avancer le rendez-vous avec le psy?
Ou celui avec le diététicien? Voire prendre rendez-vous avec ton médecin?
Ton père va te rendre malade. Et malheureux.
Tu ne peux pas voir l'infirmière scolaire dans ton établissement? Peut-être que lui confier tes problèmes pourrait t'aider et que si tu en as envie, elle pourrais aussi parler à ton père pour lui expliquer comment perdre correctement du poids.

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fatpery
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 12:53:05  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je pense que je vais prendre un rendez vou avec l infirmiere scolaire
reelement je crois que mon pere et debile il m a demander pourquoi je me conporte comme un enfoirer avec lui il sais tres bien pour quoi en plus

En vacances au pays des licornes
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pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 13:02:17  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Evite de le provoquer, ça ne sera que pire. Si il t'énerve, va te calmer dans ta chambre ou dans un coin tranquille, parce que de toute façon, tu n'as aucune chance d'avoir le dessus dans une dispute avec ton père.

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 13:05:34  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
avant je me disputai souvant avec mon pere et je croi que ca jou sur ma boulimie quand j etai enerver je passai mes nerf dans la bouf bon jevite car c movai pour mon poids mais je fesais tt le temps ca avant

Profil : Animatrice
aenere
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 14:25:25  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Ce n'est pas parce que ton père a des problèmes avec son travail qu'il doit relâcher ses nerfs sur sa famille.

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 17:28:07  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je comprendrai jamais son resonement

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 02/05/2018 à 18:26:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je suis aller chez l infirmiere a la recreation y avais personne j ai pu lui parler directe elle ma fait le sermon abituel sur mon poids (tous pareil) je lui est parler de mon pere de ma boulimie de l automutilation .
elle a dis que mon pere de dois pas me metre au regime sans l accord d un nutritiniste ou d un dietetitien et qu i devais prendre au serieux ma boulimie
elle a dis que je ne devai pus me mutiler des que je suis contrarier (ca je le savai deja) alle a aussi dis que je devais garde mon calme face a mon pere et que je ne devais pa reprendre de poids pour q il reste stable jusqu au rendez vou chez le dietetitien

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 03/05/2018 à 22:26:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mon pere m a donner un medicament amincicent esque c est bon pour la santer et ca marche vraiment car mon frere dis que ca ne marche pas et que je vais grossir si j en prend .

Profil : Célébrité
perkele
  1. answer
  2. Posté le 03/05/2018 à 23:04:46  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Qu'est-ce que c'est, comme médicament, exactement ?

En vacances au pays des licornes
Profil : Notable
pineapple0103
  1. answer
  2. Posté le 03/05/2018 à 23:07:48  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Sérieusement?
Tu es en surpoids, ok, mais je pense qu'en mangeant équilibré, tu peux obtenir un assez bon résultat sans médicaments, vu ce que tu mangeais avant.
Je pense qu'il faut vraiment aller voir un médecin avant de faire n'importe quoi...

Profil : Notable
libertarien
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 03/05/2018 à 23:19:11  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Ca depend ce que c'est. Des pilules qui contiennent des fibres végétales absorbantes, ou très peu caloriques pour occuper l'estomac peuvent aider pour la satiété, et il n'y a rien de dangereux.
Même un placebo peut aider.

Les molécules qui favorise l'anorexie comme le prozac, la ritaline ou les amphétamines sont difficiles d'accès, dont la prescription est réservée à des cas particuliers comme la dépression ou l'hyperactivité, et je doute qu'il s'agisse de ça, à moins que quelqu'un dans votre famille soit suivi par un specialiste.


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Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 04/05/2018 à 08:39:57  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
c est une sorte de xls medical il ne ma pa presiser la marque mais il a dis que c etai pareil

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libertarien
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  2. answer
  3. Posté le 04/05/2018 à 17:50:59  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Peut être que ca peut aider à remplir un peu l'estomac. Peut etre que le placebo va avoir un effet notable sur ton poids. Tu peux essayer et tu nous diras. Du moment que tu continue en gérant bien ton alimentation et en faisant un peu d'exercice.


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fatpery
  1. answer
  2. Posté le 05/05/2018 à 11:08:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je mange des legume tous les soir et je dois me rendre au college a pied d apres mon pere c est ca la vie active

Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 27/05/2018 à 23:18:20  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
sa fait 2semaine que je fait ce regime de merde j en peu vraiment plus

Profil : Notable
libertarien
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 27/05/2018 à 23:58:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Allège tes privations, mange plus de viande, un peu plus de trucs qui te font plaisir si tu ne tiens pas. Ca servirait à rien de tenir encore une semaine pour finir par craquer début Juin, te gaver de sucreries et par effet yo yo reprendre tout ce que tu as perdu et plus.


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Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 28/05/2018 à 21:33:12  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je ne mange presque pus entre les repas sauf defois dans la cours je prend des chewinggum ou des gataux .mon pere c calmer sur le regime je peut manger comme les autre mais je n ai jammais le droit de prendre du rab
j ai souvent faim j ai l inpression de ne pus manger alors que mon pere n arete pas de dir que je me gave

Profil : Notable
libertarien
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 08/06/2018 à 03:17:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Si tu perds, ca veut dire que tu te gave pas, au contraire.


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Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 08/06/2018 à 07:51:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mais je perd pas mon poids reste stable . mes parent pense a m inscrire dans un centre pour ado en surpoids. aparament ce serai bien pour moi

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libertarien
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  2. answer
  3. Posté le 09/06/2018 à 23:06:38  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
A voir ce qui est améliorable. Si tu manges moins de calories que tu en dépense, ton poids devrait diminuer. Regarde exactement les calories et grammes de chaque truc que tu bouffes cumulés dans la journée et regarde si tu arrives à moins de 2000-2500 kcal ou pas.

Au moins, tu continue pas à prendre de poids comme avant. C'est déjà ça.

Peut être, je sais pas.


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Profil : Etranger
fatpery
  1. answer
  2. Posté le 10/06/2018 à 19:27:50  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
je ferais gaf pour les calories
mon pere en a vraiment mare il arete pas de dire "c est pas comme ca que tu va perdre tes kilo en trop tes freres etait plus mince que toi a cet age la" j en ai mare

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