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Mal aux genoux
 
 

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 Sujet :

Mal aux genoux

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n°68761
Profil : Inconnu
mxme6
  1. answer
  3. Posté le 05/09/2018 à 16:41:54  
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Bonjour à tous j’ai fait une petite course à pied et je n’avais pas fait de sport depuis 2 mois et quand j’ai couru j’ai eu mal aux deux genoux. Seulement j’ai mal que quand je cours donc si quelqu’un si connais à ce sujet je suis à l’écoute
Message cité 1 fois
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n°68762
En vacances au pays des licornes
Profil : Notable
pineapple0103
  1. answer
  3. Posté le 05/09/2018 à 17:22:20  
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Hello,
La course à pied sollicite beaucoup les genoux. Si tu n'as pas fait de sport pendant un moment, tu devrais faire attention.
Commence par bien t'échauffer avant de courir. Si la douleur persiste, n'attends pas trop avant de consulter un médecin.
Message cité 1 fois
n°68763
Profil : Inconnu
mxme6
  1. answer
  3. Posté le 05/09/2018 à 21:07:38  
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Pineapple0103 a écrit :

Hello,
La course à pied sollicite beaucoup les genoux. Si tu n'as pas fait de sport pendant un moment, tu devrais faire attention.
Commence par bien t'échauffer avant de courir. Si la douleur persiste, n'attends pas trop avant de consulter un médecin.
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D’accord je vais appliquer tes conseils et voir si ça va mieux merci

n°68764
En vacances au pays des licornes
Profil : Notable
pineapple0103
  1. answer
  3. Posté le 05/09/2018 à 21:09:42  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pas de quoi :)

n°68779
Profil : Inconnu
minlac
  1. answer
  3. Posté le 08/09/2018 à 10:17:05  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

MxMe6 a écrit :

Bonjour à tous j’ai fait une petite course à pied et je n’avais pas fait de sport depuis 2 mois et quand j’ai couru j’ai eu mal aux deux genoux. Seulement j’ai mal que quand je cours donc si quelqu’un si connais à ce sujet je suis à l’écoute
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C'est bien normal d'avoir mal aux genoux car sollicités après des mois de "calme", la douleur tient généralement 3 jours et ça part après, pour le futur l'échauffement est nécessaire, autre chose, tu dois penser à faire du sport au moins les weekend.

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