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||-  Je veux maigrir ! (78Kg pour 1m62)

 

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Je veux maigrir ! (78Kg pour 1m62)

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n°81598
TheToPPazZ​e
Obey Your Master
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thetoppazze
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  1. answer
  2. Posté le 11/08/2017 à 22:50:02  
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Salut à tous,
Comme vous l'avez surement vu dans le titre je veux maigrir.
Mais le problème n'est pas que je n'ai pas de motivation. Le problème et au niveau de ma nutrition.
Je vit pour l'instant chez ma mère et ce que je mange et gras et parfois dans des proportions qui ne me correspondent pas. J'ai beau le vouloir je ne peux pas changer ma nutrition pour l'instant. L'année prochaine je vais partir chez mon père mais je ne peux pas attendre l'année prochaine pour décider de maigrir car il sera trop tard. J'ai pris un peu plus de 20Kg en un an.
Est-ce que ma nutrition n'est pas importante si je fait des séances de sport intensive ? Est-ce que vous avez des programmes de sport à me conseiller ?
Je vous remercie d'avance ^^


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n°81600
Annelieze
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annelieze
  1. answer
  2. Posté le 12/08/2017 à 00:43:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Je ne sais pas comment ni combien tu manges mais... non.
Tu en perdras un peu en ne modifiant pas du tout tes habitudes alimentaires mais je te conseille vraiment de les modifier (au moins pour ta santé)
Vouloir perdre du poids en ne misant uniquement sur le sport risque de te décourager encore plus : la perte de poids c'est 20% le sport, 80% l'alimentation.

Sinon, c'est un peu compliqué de réussir quoi que ce soit si on a pas la motivation pour...
Tu l'as toi même dit. Le problème vient de ton alimentation
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Message édité par Annelieze le 12/08/2017 à 03:32:10
n°81601
Lolola12
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lolola12
  1. answer
  2. Posté le 12/08/2017 à 02:52:01  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Deja ta quel âge
Et pour maigrir il faut que tu dise à ta mere que faut que tu mange équilibré et essaye de faire du sport sa poura pas te faire du mal
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---------------
❤️❤️❤️❤️❤️
n°81603
TheToPPazZ​e
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  1. answer
  2. Posté le 12/08/2017 à 09:27:01  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Annelieze a écrit :

Je ne sais pas comment ni combien tu manges mais... non.
Tu en perdras un peu en ne modifiant pas du tout tes habitudes alimentaires mais je te conseille vraiment de les modifier (au moins pour ta santé)
Vouloir perdre du poids en ne misant uniquement sur le sport risque de te décourager encore plus : la perte de poids c'est 20% le sport, 80% l'alimentation.

Sinon, c'est un peu compliqué de réussir quoi que ce soit si on a pas la motivation pour...
Tu l'as toi même dit. Le problème vient de ton alimentation
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Oui mais je ne peux pas changer mon alimentation

Lolola12 a écrit :

Deja ta quel âge
Et pour maigrir il faut que tu dise à ta mere que faut que tu mange équilibré et essaye de faire du sport sa poura pas te faire du mal
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J'ai 15 ans et ma mère n'en a rien à foutre.


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n°81604
Tropical_
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tropical_
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  2. Posté le 12/08/2017 à 10:02:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Hm, difficile sans revoir ton alimentation. L'alimentation reste un point clé dans la perte de poids. Si tu ne mises que sur le sport, tu en perdras peut-être un peu mais si tu te décourages (tu n'as pas la motivation, tu le dis toi-même), avec ton alimentation, tu reprendras aussi vite ce que tu as perdu.
Message cité 1 fois

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On m'a dit que.... On m'a dit que.... Méfiez-vous .
" Un jour, on m'a dit qu'un muet avait dit à un sourd qu'un aveugle le regardait ".
n°81605
TheToPPazZ​e
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  2. Posté le 12/08/2017 à 10:30:51  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Tropical_ a écrit :

Hm, difficile sans revoir ton alimentation. L'alimentation reste un point clé dans la perte de poids. Si tu ne mises que sur le sport, tu en perdras peut-être un peu mais si tu te décourages (tu n'as pas la motivation, tu le dis toi-même), avec ton alimentation, tu reprendras aussi vite ce que tu as perdu.
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Je n'ai pas dit que je n'avais pas la motivation ^^

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n°81606
Tropical_
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  2. Posté le 12/08/2017 à 10:49:41  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

TheToPPazZe a écrit :

Je n'ai pas dit que je n'avais pas la motivation ^^
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Autant pour moi, j'ai mal lu.

Malgré tout, ça ne change rien au fait que modifier ton alimentation est nécessaire si tu veux perdre du poids correctement et sur la durée.

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n°81607
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  2. Posté le 12/08/2017 à 11:05:56  
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Tropical_ a écrit :

Autant pour moi, j'ai mal lu.

Malgré tout, ça ne change rien au fait que modifier ton alimentation est nécessaire si tu veux perdre du poids correctement et sur la durée.
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Je sais mais je ne peux pas. Ma mère en a rien à foutre.


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n°81608
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  2. Posté le 12/08/2017 à 11:07:25  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Comment ça ?
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" Un jour, on m'a dit qu'un muet avait dit à un sourd qu'un aveugle le regardait ".
n°81609
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  2. Posté le 12/08/2017 à 11:51:46  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Tropical_ a écrit :

Comment ça ?
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Puisque j'ai 15 ans, c'est elle qui me fait à manger.
Mais tout ce qu'elle fait c'est des frites, des pâtes des plats surgelés et il n'y a pratiquement pas de légumes ni de viande.
Je fait mon maximum pour qu'elle me fasse des repas plus équilibrés mais elle ne veut pas.

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  2. Posté le 12/08/2017 à 11:54:02  
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TheToPPazZe a écrit :

Puisque j'ai 15 ans, c'est elle qui me fait à manger.
Mais tout ce qu'elle fait c'est des frites, des pâtes des plats surgelés et il n'y a pratiquement pas de légumes ni de viande.
Je fait mon maximum pour qu'elle me fasse des repas plus équilibrés mais elle ne veut pas.
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Tu lui as expliqué le pourquoi du comment, j'imagine.
Pourquoi n'essaierais-tu pas de te cuisiner des petits trucs de temps en temps ? Dixit le gars qui cuisine pas lol:{}

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n°81611
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  2. Posté le 12/08/2017 à 11:57:21  
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Tropical_ a écrit :

Tu lui as expliqué le pourquoi du comment, j'imagine.
Pourquoi n'essaierais-tu pas de te cuisiner des petits trucs de temps en temps ? Dixit le gars qui cuisine pas lol:{}
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Parce que pour cuisiner il faudrait déjà avoir des choses à cuisiner ^^
Et si je lui demande d'acheter des choses elle trouvera forcément une excuse pour ne pas le faire.


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n°81612
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  2. Posté le 12/08/2017 à 12:00:14  
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Je vois.
Tu sais pourquoi elle refuse de te faire quelque chose de plus équilibré ?
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  2. Posté le 12/08/2017 à 12:18:32  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Tropical_ a écrit :

Je vois.
Tu sais pourquoi elle refuse de te faire quelque chose de plus équilibré ?
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Non je ne sais pas.


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n°81614
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  2. Posté le 12/08/2017 à 12:19:52  
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Demande-lui pourquoi et selon ce qu'elle te dit, tu trouveras peut-être des arguments.
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  2. Posté le 12/08/2017 à 12:36:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Tropical_ a écrit :

Demande-lui pourquoi et selon ce qu'elle te dit, tu trouveras peut-être des arguments.
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Je lui ai demandé et la seule réponse qu'elle ma donné c'est:
"Tu mangeras ce que je te donne"


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  1. answer
  2. Posté le 12/08/2017 à 13:16:50  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
D'accord.
C'est pas facile, c'est vrai :/


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  2. Posté le 12/08/2017 à 13:49:06  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Ouai c'est sûr :/


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  2. Posté le 12/08/2017 à 15:07:16  
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Mais ducoup ta mere aussi doit être bien en chair non ??
Désolé pour le propo mais bon
Et moi je fait ausssi en 1M62 45 kg pour 13 ans mais je fait bcps de sport et je ne mange ps très équilibré
Que des pâtes tous le temps j ai pris des kilos 5 kg mais ducoup apres j ai mis moins de pâtes dans mon assiette et fait plus de sport et maintenant je suis à 45 kg


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  2. Posté le 12/08/2017 à 16:13:02  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
En effet, ma mère est une mer : si tu va sur elle tu te noies dans ses bourlets.
Message édité par TheToPPazZe le 12/08/2017 à 16:13:24

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  1. answer
  2. Posté le 17/09/2017 à 12:07:50  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Déjà, revoir ton alimentation est nécéssaire mais tu ne dois pas te priver de sucré pour autant.
Tu peux faire peu de sport, mais si tu en fais tous les jours, tu seras plus motivé par la suite et tu pourras en faire plus.
Il ne faut pas oublier de manger beaucoup au petit-déjeuner, pas mal au repas et peu le soir
Et pour ta mère, tu devrais lui en parler sérieusement, faire les courses avec elle et acheter plus de choses équilibrées peut-être?

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