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||-  Grosse et suit découragée -_-

 

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Grosse et suit découragée -_-

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n°81535
Vandendryk​e
Profil : Inconnu
vandendryke
  1. answer
  2. Posté le 23/05/2017 à 10:21:26  
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Bonjour, j'ai 18 ans, je mesure 5pieds 6 et je pèse 220lbs. Je mange un repas par jour, dépendant. Mon poids est dû à des problèmes passés emotionnels, et j'essaye de me reprendre en main depuis un moment, et les régimes nutritionnels c'est pas mon fort. Et vu que ça fait plusieurs années que je suis comme ça, les exercices physiques m'épuisent. Marcher trop longtemps, me fait mal aux pieds, même monter des marches me rendent essoufflée et je me suis informer sur mon poids. Ils disent que j'ai 90% de chances d'attraper un cancer ou autres problèmes cardiaques et je commence effectivement à en avoir. Je viens de voir que ne pas manger pendant 1 mois peut aider à perdre du poids mais ce n'est pas sans risque et ça n'aide pas beaucoup... Avez-vous un truc utile qui pourrait me faire perdre beaucoup de poids en moins de temps que ces trucs qui durent des mois et voire des années? Je sais que jpeux pas me réveiller du jour au lendemain et avoir perdu 150lbs mais j'aimerais perdre au moins 30lbs en un mois. Ça devient critique....
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n°81539
MlleBeauty​07
Fiancé ♡ #18.02.17 #09.05.15 L&M
Profil : Etranger
mllebeauty07
  1. answer
  2. Posté le 03/06/2017 à 11:42:40  
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Vandendryke a écrit :

Bonjour, j'ai 18 ans, je mesure 5pieds 6 et je pèse 220lbs. Je mange un repas par jour, dépendant. Mon poids est dû à des problèmes passés emotionnels, et j'essaye de me reprendre en main depuis un moment, et les régimes nutritionnels c'est pas mon fort. Et vu que ça fait plusieurs années que je suis comme ça, les exercices physiques m'épuisent. Marcher trop longtemps, me fait mal aux pieds, même monter des marches me rendent essoufflée et je me suis informer sur mon poids. Ils disent que j'ai 90% de chances d'attraper un cancer ou autres problèmes cardiaques et je commence effectivement à en avoir. Je viens de voir que ne pas manger pendant 1 mois peut aider à perdre du poids mais ce n'est pas sans risque et ça n'aide pas beaucoup... Avez-vous un truc utile qui pourrait me faire perdre beaucoup de poids en moins de temps que ces trucs qui durent des mois et voire des années? Je sais que jpeux pas me réveiller du jour au lendemain et avoir perdu 150lbs mais j'aimerais perdre au moins 30lbs en un mois. Ça devient critique....
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Hey!

Je suis pas nutritionniste et j'ai jamais eu besoin de maigrir mais je peux peut-être te donner des conseils. Déjà un repas par jour ça sert à rien, au contraire ça va plus te faire grossir qu'autre chose, il vaut mieux faire 3 repas mais 3 repas équilibrés, avec des légumes, de la viande, du poisson, 1 fois par jour des féculents, des fruits et tout en surveillant les quantités. Je te donnerais bien des idées d'exercices à faire mais si tu commences à avoir des problèmes cardiaque ça me paraît risqué... As-tu penser à voir un médecin? Il pourrait te guider vers des centres médicaux spécialisés où tu serais suivie par des professionnels pour ta perte de poids.
C'est vraiment le moment de perdre du poids, tu as mon âge, c'est pas dans 10 ans qu'il faudra prendre ta santé en main et tu te sentira beaucoup mieux dans ta peau! ;) Essayes déjà de te mettre en valeur (te maquiller, prendre soin de toi) ça te motivera encore plus!

Et si tu as besoin de parler et de conseils beauté n'hésites pas je suis esthéticienne.

Bye!


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#MlleBeauty07
n°81540
Clara006
Profil : Quidam
clara006
  1. answer
  2. Posté le 04/06/2017 à 21:53:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Coucou ! Je suis pas nutritionniste non plus mais je rejoins MlleBeauty07 : 3 repas par jour me semblent plus avisés.
Et effectivement se serait bien que tu sois suivie de près par des professionnels :) Et tout cas force toi à rester mobile, même si t'as mal aux pieds :/  Ne cours pas de marathon hein ! mais continu de marcher le plus possible tous les jours, et bravo pour ta motivation

Bon courage


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