FORUM Ados-Sante

|-  Alcool, prévention, dépendances  

||-  

Dépendance à la pornographie, comment arrêter ?

 

liste des connectés  Lancer une recherche S'inscrire S'identifier Répondre à cette discussion Créer un nouveau message
 

Ajouter une réponse

 
Page photos
 
 Mot :  Pseudo :  
Vider la liste des messages à citer
 
 Page :
1
Auteur
 Sujet :

Dépendance à la pornographie, comment arrêter ?

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Inconnu
anoxymo
  1. answer
  2. Posté le 25/08/2018 à 18:35:01  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bonjour bonjour jap:{}

Cet topic tournera autour de la dépendance à la pornographie, j'aimerais de l'aide pour m'en débarrasser, c'est pourquoi j'ai décidé d'en parler.

Je préfère rester anonyme mais sachez que je suis une fille, voilà ma petite histoire : A 8 ou 9 ans, des gens de ma classe parlaient de pornographie, dont le garçon que "j'aimais" (façon école primaire quoi). Comme j'étais très seule et que je voulais m'intégrer, et j'étais curieuse, je ne connaissais rien à ce sujet, j'ai regardé du porno. À cet âge-là, c'était comme un documentaire, j'apprenais juste en quelque sorte, ce n'était pas excitant. Puis avec les années c'est devenu une habitude, une addiction en fait, et maintenant j'ai dix-sept ans. Jusqu'à il y a peu, j'en regardais plusieurs fois par jour. Souvent plus par ennui que par réel besoin de se satisfaire, car à vrai dire en période "sans" je ne ressens pas vraiment de pulsion ou très rarement. Ça fait donc huit à neuf ans que je suis addict à la pornographie. Cet été, j'ai décidé de passer à l'action pour me débarrasser de cette dépendance. na:{}
Déjà, j'ai réussi à en parler avec une de mes amies alors que personne jusque-là ne savait. Elle en regarde beaucoup aussi mais ça ne la gêne pas du tout. Moi si. Je pense que certains d'entre vous connaissent ce sentiment de honte après s'être soulagé. Parfois ça va jusqu'aux pleurs de manque de confiance en soi, l'impression d'être sale et inutile. Bref je voulais me débarrasser de ça. pfff:{}
J'ai déjà réussi à réduire ma "consommation" de plusieurs fois par jour à une à deux fois (rarement) par semaine. Seulement, j'en ai toujours envie. J'ai souvent entendu qu'il fallait entre 21 et 28 jours pour prendre une habitude ou au contraire se débarrasser d'une mauvaise habitude (quoique je pense que c'est sur le plus long terme). J'ai pris mon courage à deux mains pour en parler sur un forum en espérant trouver de l'aide car c'est trop difficile d'arrêter seule, sans personne pour vérifier que je tiens bien mon habitude, je retombe toujours dedans et je regrette. :(
Donc voilà, si vous avez déjà eu à vous débarrasser de cette addiction ou d'une autre, comment vous y êtes vous pris ? Combien de temps ça a duré ? J'avais vraiment besoin d'en parler, même si c'est peut-être désespéré d'en parler avec des étrangers mais c'est plus simple pour moi. Merci d'avance !

(Publicité)
C'est assez banal.
Profil : Quidam
sorgsen
  1. answer
  2. Posté le 26/08/2018 à 12:05:05  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
D'abord, sache que tu n'as pas à te sentir coupable ou salie, ni honteuse. C'est un comportement normal qui ne devrait pas être diabolisé, et avoir ce comportement est loin de faire de toi une mauvaise personne. :) Il est même très positif du moment que ça ne constitue pas un obstacle dans ta vie personnelle et professionnelle.

Mais si tu estimes que ta consommation de pornographie est trop excessive et qu'elle te rend mal, je comprends que tu cherches à au moins la diminuer. Je peux te conseiller, à chaque fois que tu en as envie, de te rendre dans une pièce avec des personnes, de regarder un film, d'éteindre ton portable, de lire, de dessiner... Bref, de trouver quelque chose qui te fasse passer l'envie d'en regarder. Après, fais ça progressivement, ça sera plus facile que de tout cesser d'un coup.


---------------
och glömska, glömska av stora synder och stora sorger,
det ger endast havet, och absint!
(Publicité)
 Page :
1

Ajouter une réponse
Aller à :
 

Sujets relatifs
La mutilation, un dépendance ? dependance ...
Test : arrêter de boire Debat autour de la pub sur la dependance
Dépendance au spray nasal... dependance a l'alcool
Plus de sujets relatifs à : Dépendance à la pornographie, comment arrêter ?

Les 5 sujets de discussion précédents Nombre de réponses Dernier message
C'est normal ou pas ? 8
Idée de jeux pour unee soirée sans alcool. 2
6monster energy en une nuit blanche 1
6monster en une nuit blanche 0
Dépendances... 7