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||-  maigrir des cuisse ??!!

 

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Auteur
 Sujet :

maigrir des cuisse ??!!

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
n°57016
Profil supprimé
  1. answer
  2. Posté le 20/02/2008 à 20:19:31  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Comment maigrir des cuisses ?
Vous avez des exercices simples à faire qui muscles et qui font maigrir des cuisses ?
Et quels sports peuvent affiner mes cuisses ?
On m'a dit la natation !!
Message cité 3 fois
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n°57017
Mou294y
  1. answer
  2. Posté le 20/02/2008 à 20:12:18  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Google est ton ami :)
Message cité 1 fois
n°57024
poupine-gr
* Nealia - Panda Fan <3 *
Profil : Notable
poupine-gr
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 20/02/2008 à 22:01:58  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
La fonction recherche aussi !
Mais bon comme je suis gentille je te donne ce lien:
http://www.doctissimo.fr/html/ [...] -lundi.htm

n°57706
stefy-23ja​nvier
Profil : Inconnu
stefy-23janvier
  1. answer
  2. Posté le 25/02/2008 à 00:58:11  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
nanocop a raison google  mais ya la chaise que je trouve pas mal aussi essais pendant 3 a 5 minutes ...

n°57708
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 25/02/2008 à 00:49:38  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

nanocop a écrit :
Google est ton ami :)
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Nanocop, le forum sert aussi à nous aider, nous importer des infos. :o


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[:appelezmoidieu:1]
n°57992
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 05:05:29  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
moi j'ai de super belles jambes et voici le mini programme d'exercice que je fais!!

-1 minute de chaise(repo de 15 secondes, a faire 3 fois)
-2 minutes de pédale(coucher sur le dos, pédale dans le vide et dépliant complètement ta jambe lorsqu'elle est en l'air!)(repos 1 minute a faire 3 fois)
-20 à 30 minutes de danse(peut importe quel style!!)
-lève les jambes à environs 2 cm du sol, et losque sa brule, compte environ 45 secondes!(à faire 5 fois!!!)

De plus je confirme, la natation!!

gros bizou!
Lylythe
-XxxxX-
Message cité 2 fois
Message édité par lylythe le 26/02/2008 à 05:06:46

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(O_o)    
('')8('')  I got the Bratitude!
n°58044
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 16:37:26  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
A c'est clair Lylythe !
Ce programme doit bien marcher.

Mais je fais de la natation et ça me suffit ! ;)

La danse, tu crois que ça aide :??:


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[:appelezmoidieu:1]
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n°58045
souso94
Profil : Célébrité
souso94
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 16:34:43  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lylythe a écrit :
moi j'ai de super belles jambes et voici le mini programme d'exercice que je fais!!

-1 minute de chaise(repo de 15 secondes, a faire 3 fois)
-2 minutes de pédale(coucher sur le dos, pédale dans le vide et dépliant complètement ta jambe lorsqu'elle est en l'air!)(repos 1 minute a faire 3 fois)
-20 à 30 minutes de danse(peut importe quel style!!)
-lève les jambes à environs 2 cm du sol, et losque sa brule, compte environ 45 secondes!(à faire 5 fois!!!)

De plus je confirme, la natation!!

gros bizou!
Lylythe
-XxxxX-
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XD la fille à peine modeste


---------------
oui
n°58046
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 16:45:32  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Souso, C'est le minimum ;)


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[:appelezmoidieu:1]
n°58048
souso94
Profil : Célébrité
souso94
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 16:51:17  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
c'est le minimum d'être modeste ?


---------------
oui
n°58049
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 16:42:44  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
:o Nan.

Le minimum à faire pour maigrir des cuisses ;)


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[:appelezmoidieu:1]
n°58056
souso94
Profil : Célébrité
souso94
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:04:12  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
a ok , lol désolé !


---------------
oui
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n°58058
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:04:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pas grave !

J'vais m'habituer à ma chère Souso Maintnant !


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[:appelezmoidieu:1]
n°58060
Profil supprimé
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:11:00  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
y a les creme anti cellulite !

n°58062
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:12:08  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mais oui voyons jap:{}  la danse c'est génial!!! love:{}
Message cité 1 fois

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(O_o)    
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n°58063
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:13:15  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lylythe a écrit :
mais oui voyons jap:{}  la danse c'est génial!!! love:{}
Afficher plus
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Hm' Hm' Hm" :)

Je suppose que Mme en fait ?!! :D


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[:appelezmoidieu:1]
n°58064
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:15:00  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
haha..ouai lol:{}


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n°58066
Profil supprimé
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:04:06  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pour perdre du gras, il faut faire une sèche.
La musculation ne fait pas maigrir des cuisses, au contraire, ça va les faire grossir.
C'est assez marrant le nombre de conneries que vous êtes capables de sortir.
Message cité 1 fois
n°58067
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:16:52  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
VIVE LA NATATIIIIION !

BOF LA DANSE ;)


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[:appelezmoidieu:1]
n°58069
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:17:23  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
si tu fais du sport, tu vas perdre le gras en trop, et le fait d'en faire justement, sa te donne de jolies cuisses... sinon c'est moche..la peau et les os apres...


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n°58071
chooky
My Fairy Tale ♥
Profil : Notable
chooky
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:18:33  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Moi jai fais de l'equitation!waw franchement c'est un resultat miracle,il sculpte trop trop bien les cuisses

n°58072
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:07:19  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Oké Lylythe !

:D


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[:appelezmoidieu:1]
n°58081
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 17:48:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
lol anais(sa te dérange si j'écris sa comme sa en enlevant les aaaa et les ii??:P) t'inquiette c'est pas a toi que je répondais sa^^


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n°58082
Meu053m
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:47:26  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
vélo vélo et revélo

n°58083
Meu053m
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 17:48:12  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
La graisse est censée se transformer en muscle
Message cité 2 fois
n°58087
aaaaanaiis
Profil : Star
aaaaanaiis
  1. config
  2. answer
  3. Posté le 26/02/2008 à 18:11:26  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Ha Nan , ça m'dérange pas !
Bien au contraire.
le "Anaïs" tout simple n'était plus dispo en pseudo.
Puis comme j'suis très originale dans mes pseudos
voila, jme foule pas :D


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[:appelezmoidieu:1]
n°58124
Profil supprimé
  1. answer
  2. Posté le 26/02/2008 à 20:09:43  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lisadu73 a écrit :
La graisse est censée se transformer en muscle
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LOL ! Et comment ? Par mutation ? [:soshi:1]

n°58156
lylythe
La blonde εïз
Profil : Etranger
lylythe
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 27/02/2008 à 03:04:16  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
tu fais expres ou quoi -_-' la graisse se fait remplacer par du muscle!!


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n°58161
Profil supprimé
  1. answer
  2. Posté le 27/02/2008 à 11:52:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Non. En aucun cas.

n°58164
Zou49xz
  1. answer
  2. Posté le 27/02/2008 à 13:27:34  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 


'Vaut mieux avoir des cuisses musclés et donc forcément grosses de muscles que des cuisses grasses et forcément grosses de gras !

n°58165
cici761
Profil : Etranger
cici761
  1. answer
  2. Posté le 27/02/2008 à 13:51:07  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
en plus le gras prend plus de volume que les muscles donc avec un peu de sport la jambe s'affine :)


---------------
" Whatever people say I am, that's what I'm not"
n°58167
Zou49xz
  1. answer
  2. Posté le 27/02/2008 à 14:13:25  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 


J'ai fais un topic pour des exercices donc si ça t'interesse demande moi sur ce topic pour des conseils sur des exercices je te les donnerais.
Bye
Message cité 1 fois
n°540440
la belle nageuse
Profil : Inconnu
la-belle-nageuse
  1. answer
  2. Posté le 12/02/2010 à 16:13:47  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 


Oui, la natation : il faut faire des battements sur le ventre, sur le dos et pour avoir un ventre plat, faire des ondulations. Tu trouveras un programme de natation sur http://www.nageslibres.com

n°540552
Nyk57wy
  1. answer
  2. Posté le 12/02/2010 à 18:52:51  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Vive le up de 2ans

n°541102
lamoode
Profil : Inconnu
lamoode
  1. answer
  2. Posté le 13/02/2010 à 12:47:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
moi jdis dabord fais attention a ce que tu mangeparce que si tu commence a muscler tes cuisse avant d'avoir atteint le tour de cuisse que tu veux tu aura certe de belle jambe mais surtout de grosses jambes                                PS:le muscle sa se pert pas...

n°541113
Lyven
Profil : Star
lyven
  1. answer
  2. Posté le 13/02/2010 à 13:22:57  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Si, le muscle ça se perd (en arrêtant le sport). Mais bon, on s'en fout.

n°553389
Nib52mn
  1. answer
  2. Posté le 23/02/2010 à 18:23:30  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pendant ta douche, avec de l'eau froide, fais remonter le jet d'eau du genoux jusqu'au niveau des fesses. Ensuite, arme-toi d'une crème hydratante pour le corps, mets-en sur toute la cuisse. Avec tes mains, place-les au niveaux des genoux, remonte doucement en appuyant.
PS: Evite de mettre tout le temps des slims si c'est le cas, la cellulite viendra te dire bonjour.

n°554166
Zei534z
  1. answer
  2. Posté le 24/02/2010 à 09:42:06  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 


Cardio 3 - 4 fois par semaine pendant 1h voire 1h15
Limiter les féculents le soir

n°554167
Zei534z
  1. answer
  2. Posté le 24/02/2010 à 09:44:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lylythe a écrit :
moi j'ai de super belles jambes et voici le mini programme d'exercice que je fais!!

-1 minute de chaise(repo de 15 secondes, a faire 3 fois)
-2 minutes de pédale(coucher sur le dos, pédale dans le vide et dépliant complètement ta jambe lorsqu'elle est en l'air!)(repos 1 minute a faire 3 fois)
-20 à 30 minutes de danse(peut importe quel style!!)
-lève les jambes à environs 2 cm du sol, et losque sa brule, compte environ 45 secondes!(à faire 5 fois!!!)

De plus je confirme, la natation!!

gros bizou!
Lylythe
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Elle a pas la même morpho que toi, donc ça marcherai pas sur elle
tu fait plus d'abdos que d'exo pour les jambes
Et tu te complique la vie pour rien, un workout de 6 minutes 4 fois par semaine pour les abdos ça suffit...

n°554168
Zei534z
  1. answer
  2. Posté le 24/02/2010 à 09:46:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lisadu73 a écrit :
La graisse est censée se transformer en muscle
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N'importequoi, tu transforme pas des adypocyte en fibres musculaire...
les muscles sont des cellules différenciées, et la graisse des mollecules...
On perd la graisse, et après on fait grossir les muscles, nuance...

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