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Conseil pour maigrir.

 

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Conseil pour maigrir.

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Inconnu
nenette654
  1. answer
  2. Posté le 30/10/2017 à 21:44:38  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bonjour à toutes !
Je fais ce poste car j'aimerais beaucoup m'affiner au niveau du corps. J'aurais aimé faire le top body challenge mais je ne veux pas payer.
Ensuite je suis très réaliste sur le fais que ça ne se feras pas en un claquement de doigts. Mais j'ai déjà une petite idée de programme et je voudrais votre avis :
Pour me mettre dans le bain je voudrais commencé le bikini avec sissy 2 je ferais les séances le Mardi, Jeudi et Samedi.
Pour la séance de cardio je pensais faire deux séance une de HIIT le Mercredi et une de footing (à vitesse modéré donc pas du running) le Dimanche.
En parallèle de ça j'ai déjà une alimentation assez équilibré je bois peu de soda et mange vraiment de tout fruit et légume compris (notamment à la cantine au lycée ou c'est assez variée).
J'ai quand même un compteur de calorie pour me donner une idée approximative de ce que je mange chaque jour.
A la suite de ça, une fois une routine mise en place, je voudrais débuter le programme gratuit lotus et bouche cousue qui dure 12 semaines.

C'est un petit récapitulatif, mais pensez-vous que avec je puisse atteindre de bon résultat d'ici l'hiver ? Et même encore plus loin ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

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