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 Sujet :

insomnie

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
Profil : Inconnu
meliced
  1. answer
  2. Posté le 28/02/2013 à 01:28:51  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Je n arrive pas a dormir marre de ses insomnies!!!!j aimerais tant trouver le someil je me sens si fatiguer!mais mes yeux ne veulent pas se fermer :( j espere que je vais trouver des gens pour parler :s merci...

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Les pommes c'est frais !
Profil : Etranger
kassadin
  1. answer
  2. Posté le 28/02/2013 à 02:37:02  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Profil : Quidam
ptitplouf
  1. answer
  2. Posté le 28/02/2013 à 10:35:48  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
http://www.youtube.com/watch?v=PbJd4PKeR7g

En éspérant t'avoir aider ! ;-)
Regarde bien cette vidéo , qui est, en plus d'être amusante donne de bons conseils.(Podcast-AxelEnVid)
Ne joue pas a l'ordinateur ni avec ton téléphone avant d'aller te coucher!
Ne regarde pas de film d'horreur! Va te coucher aux alentour de 22h-22h30.Ne boit pas de café
ni d'alcool le soir. Un bon thé te feras du bien. bounce:{}
Message cité 1 fois
Message édité par PtitPlouf le 28/02/2013 à 12:56:44
Profil : Inconnu
stopr
  1. answer
  2. Posté le 28/02/2013 à 10:47:04  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Dis nous tes habitudes pour pouvoir t'aider. As tu une heure fixe à laquelle tu vas sur ton lit? Tu regardes la tv/joues à la console ou ordi avant de te coucher? J'imagine que se sont tes pensés qui t'empeches de fermer l'oeil?
Message cité 1 fois
Profil : Inconnu
meliced
  1. answer
  2. Posté le 01/03/2013 à 01:12:52  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

PtitPlouf a écrit :
http://www.youtube.com/watch?v=PbJd4PKeR7g

En éspérant t'avoir aider ! ;-)
Regarde bien cette vidéo , qui est, en plus d'être amusante donne de bons conseils.(Podcast-AxelEnVid)
Ne joue pas a l'ordinateur ni avec ton téléphone avant d'aller te coucher!
Ne regarde pas de film d'horreur! Va te coucher aux alentour de 22h-22h30.Ne boit pas de café
ni d'alcool le soir. Un bon thé te feras du bien. bounce:{}
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ta vidéo ma bcp fais rire haha merci :) mais je crois que mon probleme est plus profond que sa :s j ai deja tout essayer pour m endormir...

Profil : Inconnu
meliced
  1. answer
  2. Posté le 01/03/2013 à 01:14:40  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Stopr a écrit :
Dis nous tes habitudes pour pouvoir t'aider. As tu une heure fixe à laquelle tu vas sur ton lit? Tu regardes la tv/joues à la console ou ordi avant de te coucher? J'imagine que se sont tes pensés qui t'empeches de fermer l'oeil?
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coucou enfaite j ai pas vraiment d heure car je n arrive pas a dormir donc meme si je me donne une heure je rete eveiller toute la nuit et oui c est bcp mes pensé qui m empeche de dormir malheureusement :s

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