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dormir

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 19:50:06  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
voila j'ai pas trouvé de bonnes rubrique alors je poste ici:
voila le soir, j'ai beaucou de mal à m'endormir !!!!!! si vous avez des conseils, des astuces donnez les moi !! merci !

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  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 19:54:31  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
tres tes drole !!  sleep:{}

Profil : Célébrité
elmachino
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:08:03  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Un verre ou deux, dépendant de la dose et de ta résistance. Quand j'étais petit, tous les soirs, je servais un bourbon-coca à ma maman. Elle devenait plus drôle après, et s'endormait très facilement (moi aussi, car il fallait bien sûr goûter pour vérifier s'il était bon). Très honnêtement, entre ça et un médoc...


M'enfin plus sérieusement, en dehors de tout ce qui est canna et alcool, le mieux reste de faire le vide dans sa tête et de se convaincre de dormir. A moins d'être particulièrement agité, très efficace.

  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:10:54  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
déja tu as quel age ? Ensuite est ce que tu regarde encore la télé au lit ou ecoute la musique ? c'est peut etre ca qui t'empeche de dormir donc evite

Sinon tu mets surment du temps pour t'endormir alors reste reveillé plus longtemps si le matin tu n'es pas trop fatigué,

Prend une bonne douche fraiche de préférence avant de te coucher mais en ce moment il ne fais pas tres chaud et peut etre met un rituel en place avant de dormir comme toujours boire un verre d'eau ou du thé et ensuite te coucher ... pour "t'habituer"

Sinon je ne vois pas comment faire sans etre assommé par l'alcool ce qui est une mauvaise solution,

Si sa persiste parles-en a ton medecin il est le mieux placé pour te conseiller

Je t'Aime mon AnGe!!!
Profil : Célébrité
lna
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  2. answer
  3. Posté le 16/05/2007 à 21:12:13  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
une tisane appesante.... ou alors tu te leves super tot le matin ... et y  bien un moment outu seras tellment fatiguée le soir que tu t'endormiras (moi jfais ca quand j'arrive jdors plus pendant qq nuits.. )
Message cité 1 fois

---------------
c'est Lna pas ina! :fou:
J'ai decidé d'etre mechante :D
WAOUW jsuis toujours dans le classement !!! merci public adoré!!!
http://perles-a-bord.skyrock.com
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:17:44  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lna a écrit :
ou alors tu te leves super tot le matin ...
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A ce moment-là t'es à moitié éveillé pendant la journée, c'est un mauvais plan surtout quant t'es en cours.

Je t'Aime mon AnGe!!!
Profil : Célébrité
lna
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  2. answer
  3. Posté le 16/05/2007 à 21:20:07  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
ben non pas forcement ... ou alors le weekend.


---------------
c'est Lna pas ina! :fou:
J'ai decidé d'etre mechante :D
WAOUW jsuis toujours dans le classement !!! merci public adoré!!!
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  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:25:50  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
C'est peut etre qu'il n'est pas assez fatigué pour dormir de suite, essaye de te depenser plus la journée, faire du sport, ....
Peut etre que tu mange trop le soir c'est pour sa tu as du mal a dormir, mais en général la digestion sa me rend trooooooop KO

  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:37:09  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Par contre c'est vrai que si on fume de la beuh avant ça marche bien.
Ahhhh s'allonger sur le lit à moitié pêté, c'est le pied. Mais on fait pas de rêves à cause du THC.


  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:38:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
En plus ça rime. Que demander de plus?

Je t'Aime mon AnGe!!!
Profil : Célébrité
lna
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  2. answer
  3. Posté le 16/05/2007 à 21:38:45  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
lol:{}


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c'est Lna pas ina! :fou:
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  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:42:17  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Citation :

Mais on fait pas de rêves à cause du THC.


Enfin si mais on s'en souvient pas quoi.

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Je t'Aime mon AnGe!!!
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lna
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  2. answer
  3. Posté le 16/05/2007 à 21:43:23  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
en fait on espere que ce n'etait que des reves...
Message cité 1 fois

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c'est Lna pas ina! :fou:
J'ai decidé d'etre mechante :D
WAOUW jsuis toujours dans le classement !!! merci public adoré!!!
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  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:46:59  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

lna a écrit :
en fait on espere que ce n'etait que des reves...
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Pourquoi?

  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 21:54:54  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
merci pour vos réponses, je vais essayer ce soir le grand verre d'eau. au fait : petitefleur_, j'ai 13 ans.  

  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 22:02:19  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Moi aussi j'ai du mal à m'endormir mais moi c'est parce que je suis pris dans un cercle vicieux: pendant les vacances je vais dormir à 2h du mat et me reveille à midi. Pendant l'école je garde cette habitude de dormir à 2h et je n'arrive pas à dormir avant, résultat tous les matins je ressemble à un zombie et l'après midi (quand j'ai pas cours) ou le soir je fais une sièste. Résultat, je n'arrive pas à dormir trop tôt. Personnelement je m'en fiche de ce problème, moi ça me convient :D Mais pour toi si tu veux bien dormir il faut essayer de prendre des habitudes normales (dormir tôt et se lever tôt) et surtout ne pas manger trop tard le soir ainsi que des aliments énergétiques.

Les médicaments, l'alcool et autres drogues ne sont qu'une solution fictive. Le meilleur moyen pour devenir dépendant :D
Message cité 2 fois
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 22:08:33  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Zae582o a écrit :
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Je suis exactement comme toi, ça fait un bail que je suis pas allé dormir avant minuit, le problème c'est que le lendemain je rate les cours du matin car je n'arrive pas à me lever ou alors je dors en classe c'est chiant.

Démons & Merveilles
Profil : Notable
melichibi
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 22:34:00  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
prend un reveil, regle le à fond, ça reveille crois moi
Message cité 1 fois

---------------
Le miroir ne sert pas à faire prendre conscience de la réalité, mais à l'obscurcir. R. Saito

« Ce n’est pas parce que tu es dans la rue que tu n’es plus rien. »
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 22:38:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

melichibi a écrit :
prend un reveil, regle le à fond, ça reveille crois moi
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Le truc c'est qu'il faut pas se rendormir après.

Démons & Merveilles
Profil : Notable
melichibi
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 22:47:42  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
oui c sur mais le mien sonne tellement fort que deja pour t'en remettre il te faut une demi heure


---------------
Le miroir ne sert pas à faire prendre conscience de la réalité, mais à l'obscurcir. R. Saito

« Ce n’est pas parce que tu es dans la rue que tu n’es plus rien. »
  1. answer
  2. Posté le 16/05/2007 à 23:08:48  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Sinon tu baises..

Démons & Merveilles
Profil : Notable
melichibi
  1. answer
  2. Posté le 17/05/2007 à 01:02:14  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
euh non sans façon


---------------
Le miroir ne sert pas à faire prendre conscience de la réalité, mais à l'obscurcir. R. Saito

« Ce n’est pas parce que tu es dans la rue que tu n’es plus rien. »
La vie n'est qu'un plaisir !
Profil : Citoyen
gaguise
  1. answer
  2. Posté le 30/05/2007 à 19:39:42  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
                       Salut,
Pour bien dormir,tu peux prendre 1 ou 2 verre d'eau.
Tu peux lire un livre au soir.

Profil : Inconnu
jo-29
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 19/06/2007 à 21:04:46  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Zae582o a écrit :
Moi aussi j'ai du mal à m'endormir mais moi c'est parce que je suis pris dans un cercle vicieux: pendant les vacances je vais dormir à 2h du mat et me reveille à midi. Pendant l'école je garde cette habitude de dormir à 2h et je n'arrive pas à dormir avant, résultat tous les matins je ressemble à un zombie et l'après midi (quand j'ai pas cours) ou le soir je fais une sièste.
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J'suis comme toi. Pendant les vacances, c'est 2h-12h et quand on doit retourner à l'école, c'est toujours 2h mais par contre, j'dois me réveiller vers les 6 heures. Donc, c'est dur et pour les cours, c'est pas terrible.

Etant à la fac, c'est notre problème si on loupe des cours le matin. Surtout après les fêtes étudiantes du jeudi soir (Lol).
Mais, franchement, c'est pas le top.
Surtout évite l'alcool et les médicaments, c'est le seul conseil que je peux te donner...

  1. answer
  2. Posté le 20/06/2007 à 14:31:53  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Demain pendant toutes les vacances, c'est 1h du mat'-11h pour moi ^^

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