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Les pompe

Prévenir les modérateurs en cas d'abus 
n°520429
Cotient70
La vie est la chose la plus dur au monde. Faire fa
Profil : Etranger
cotient70
Sur mon blog :
  1. answer
  2. Posté le 15/11/2016 à 19:12:25  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bon je vais faire courts les prof n'ont pus le droit de nous faire faire des pompe.
Mais je suis pas d'accord avec ca. Dans ma discipline cela est essentiel.

Êtes-vous d'accord avec se règlement ?
Message cité 1 fois
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n°520430
_Lyonix_
Still alive
Profil : Notable
_lyonix_
  1. answer
  2. Posté le 15/11/2016 à 20:37:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Un grand débat s'annonce.
Message cité 1 fois

---------------
« - Le monde à changé.
- Non, il a pas changé d’un poil : les faibles ont aucune chance. » TWD

« Vous savez ce qui est le plus effrayant ? De ne pas savoir quelle est votre place dans ce monde, c'est un sentiment effroyable. » Unbreakable

« J'admire sa pureté. Un survivant qui n'est pas souillé par la conscience, le remords ou les illusions de la moralité. » Alien
n°520431
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 15/11/2016 à 21:27:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Quelle est la raison évoquée ? Les filles seraient plutôt désavantagées ? Je croyais qu'on était tous égaux moi :(
Message cité 1 fois

---------------
Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520433
Driblou
Profil : Inconnu
driblou
  1. answer
  2. Posté le 15/11/2016 à 22:10:48  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

_Lyonix_ a écrit :


Un grand débat s'annonce.

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Arsher a écrit :


Quelle est la raison évoquée ? Les filles seraient plutôt désavantagées ? Je croyais qu'on était tous égaux moi :(

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CQFD

n°520434
fallenrazi​el
Lord David
Profil : Légende
fallenraziel
Sur mon blog :
  1. homepage
  2. answer
  3. Posté le 15/11/2016 à 22:22:11  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
On s'en tape. Next.


---------------
"Ou bien Dieu veut supprimer les maux, mais il ne le peut pas. Ou bien il le peut, mais il ne le veut pas. Ou bien il ne le peut ni ne le veut. S'il le veut et ne le peut pas, il est impuissant, ce qui est contraire à sa nature. S'il le peut et ne le veut pas, il est mauvais, ce qui est également contraire à sa nature. S'il ne le veut ni ne le peut, il est à la fois mauvais et faible, c'est-à-dire qu'il n'est pas Dieu. Mais s'il le veut et le peut, ce qui seul convient à ce qu'Il est, d'où vient donc le mal et pourquoi ne le supprime-t-il pas ?"
Epicure

http://zyrconia.canalblog.com/​
https://fallenrazziel.tumblr.c​om/
http://gemminy0.wixsite.com/ge​mminy
https://www.wattpad.com/user/G​emminyRcitdeScience
n°520439
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 09:16:38  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Cotient70 a écrit :


Bon je vais faire courts les prof n'ont pus le droit de nous faire faire des pompe.
Mais je suis pas d'accord avec ca. Dans ma discipline cela est essentiel.

Êtes-vous d'accord avec se règlement ?

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T'en fait chez toi et basta. C'est quoi le réel problème? T'as besoin d'avoir le prof à côté de toi pour en faire?

C'est le genre d’exercice que l'on peut faire n'importe où.


---------------
Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°520445
_Lyonix_
Still alive
Profil : Notable
_lyonix_
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 11:41:06  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Et sinon, combien de pompes vous faites vous ?

(J'essaye de rendre le sujet plus attrayant)
Message cité 2 fois

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« - Le monde à changé.
- Non, il a pas changé d’un poil : les faibles ont aucune chance. » TWD

« Vous savez ce qui est le plus effrayant ? De ne pas savoir quelle est votre place dans ce monde, c'est un sentiment effroyable. » Unbreakable

« J'admire sa pureté. Un survivant qui n'est pas souillé par la conscience, le remords ou les illusions de la moralité. » Alien
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n°520446
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 11:48:46  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
50 quotidiennement, et parfois 60 quand je suis en forme.

Enfin, tout dépend si l'on parle de série discontinue ou continue. Là, c'est en continu.
Message édité par testymoi2 le 16/11/2016 à 11:50:08

---------------
Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°520449
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 13:35:32  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
67 en dynamique récemment. Et 90 à mon top.


---------------
Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520452
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 13:50:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Joli. Poids et taille?


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Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°520454
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 15:22:27  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
61 kg, 12% de mg pour 1m70. Mais mon top, c'est quand j'étais à 73kg un peu plus gras. Je fais surtout des pompes dynamiques pour le free fight. Je fais aussi des burpees avec pompes claquées pour les échauffements.
Message édité par Arsher le 16/11/2016 à 15:26:48

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Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520465
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 19:05:32  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
^^
Perso, je suis à 73kg pour 1m80, et 16,3%. Mais je n'ai pas un entrainement complet, je dois m'y remettre.
Message cité 1 fois

---------------
Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
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n°520468
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 19:53:16  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

testymoi2 a écrit :


^^
Perso, je suis à 73kg pour 1m80, et 16,3%. Mais je n'ai pas un entrainement complet, je dois m'y remettre.

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Tu veux dire en muscu ?


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Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520473
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 20:16:17  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Oui.


---------------
Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°520475
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 20:35:15  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu faisais quel type d'entraînement ?


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Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520478
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 20:50:54  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Salle, différentes machines, avec un programme que le coach de la salle m'avait fait. J'ai arrêté. Je dois reprendre.


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Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°520480
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 20:56:30  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Je ne connais pas ton objectif mais pour se forger un physique d'athlète, rien ne vaut : développé couché, soulevé de terre, squat (selon morphologie), dips, traction pronation et supination, rowing barre :D Pour les abdos, t'as bien sûr les crunches, mais aussi les levers de jambes suspendu à la barre et le gainage.


---------------
Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°520484
Rokusho
115
Profil : Légende
rokusho
  1. answer
  2. Posté le 16/11/2016 à 21:43:24  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

_Lyonix_ a écrit :


Et sinon, combien de pompes vous faites vous ?

(J'essaye de rendre le sujet plus attrayant)

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Entre 20 et 10 d'affilée.


---------------
"I won't scatter your sorrow to the heartless sea. I will always be with you, plant your roots in me. I won't see you end as ashes. You're diamond. A shining light, even in death."

"Two feets in the grave but i'm still alive."
n°521501
ReubeuxSmo​keBeuh
Good trip
Profil : Inconnu
reubeuxsmokebeuh
  1. answer
  2. Posté le 17/12/2016 à 13:04:52  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

_Lyonix_ a écrit :


Et sinon, combien de pompes vous faites vous ?

(J'essaye de rendre le sujet plus attrayant)

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30 à 40 à cause de mon vieil essoufflement de fumeur :\

Message cité 1 fois
n°521505
_Lyonix_
Still alive
Profil : Notable
_lyonix_
  1. answer
  2. Posté le 17/12/2016 à 13:32:43  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ReubeuxSmokeBeuh a écrit :



30 à 40 à cause de mon vieil essoufflement de fumeur :\

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Tu pratiques un sport ?


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« - Le monde à changé.
- Non, il a pas changé d’un poil : les faibles ont aucune chance. » TWD

« Vous savez ce qui est le plus effrayant ? De ne pas savoir quelle est votre place dans ce monde, c'est un sentiment effroyable. » Unbreakable

« J'admire sa pureté. Un survivant qui n'est pas souillé par la conscience, le remords ou les illusions de la moralité. » Alien
n°521518
AtomicBoy
Profil : Quidam
atomicboy
  1. answer
  2. Posté le 17/12/2016 à 18:23:36  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Les pompes classiques au sol j'en fais jamais, ça sert à rien je trouve, je dois en faire 20-30 je pense

Sinon il m'arrive de faire plein d'autres variantes de pompes, mais en général je fais surtout beaucoup de variante de dips sur anneaux

Des pompes en équilibre bide contre un mur j'en fais 8 max, et j'arrive à en faire une seule sur des anneaux de gym en descendant bien à fond (pieds dans les sangles pour l'équilibre)

Des pompes en équilibre sans mur, j'arrive à en faire 2-3 si j'ai la forme et de la chance aussi pour garder l'équilibre

Avec les jambes écartées de la largeur de mes épaules, je peux faire une pompe à une main et 3 doigts, 8 pompes à une main normales, et j'arrive aussi à en faire quelques une avec le revers de la main à terre au lieu de la paume

Si j'écarte les jambes un peu plus (plus on écarte plus c'est plus facile), je peux faire des pompes à un bras claquées

Des pompes sur anneaux avec les anneaux tournés vers l'extérieur à 90° je dois en faire 6-7 max, c'est vraiment tendu

Y'a les pompes pélican aussi, c'est une tuerie, j'arrive à en faire deux bien exécutées

n°521874
LE PETIT MARSEILLAI​S come-back
gatlin will destroy the track at rio
Profil : Citoyen
le-petit-marseillais-come-back
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 18:55:22  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
comment vous faites pour connaitre votre taux de masse graisseuse arsher et testymoi?

n°521883
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 20:24:59  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Une balance adaptée. Tout en sachant que c'est on ne peut plus imprécis.


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Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°521885
LE PETIT MARSEILLAI​S come-back
gatlin will destroy the track at rio
Profil : Citoyen
le-petit-marseillais-come-back
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 20:27:09  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
j'ai du mal à voir comment une balance peut calculer ton indice de masse graisseuse , en tout cas c'est cool si ça existe. et la moyenne c'est quoi?

n°521887
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 20:29:01  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pas ma faute si tu ne prends pas la peine de te renseigner...

IMG, pour indice de masse graisseuse.


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Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°521889
LE PETIT MARSEILLAI​S come-back
gatlin will destroy the track at rio
Profil : Citoyen
le-petit-marseillais-come-back
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 20:36:03  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
t'es pas d'humeur ce soir ou t'es un peu ,(méprisant ou relou jsais pas trop )comme ça en temps normal? et sans vouloir t'offenser

n°521897
AtomicBoy
Profil : Quidam
atomicboy
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 22:50:09  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
C'est pas très précis ce genre de balance, vaut mieux utiliser une pince faite exprès

Je suis déjà monté sur ce genre de balance, d'après elle j'avais 8% de gras, alors qu'on voit pas mes abdos sans contracter, je serai plutôt à 12-15%

Y'a une image qui traîne sur le net avec des photos et les %age de gras des photos, tu peux aussi utiliser ça pour savoir combien t'as approximativement en te comparant

n°521898
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 23:11:08  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu veux palier à une méthode imprécise en donnant une autre méthode imprécise? Original...
Message cité 1 fois

---------------
Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°521900
AtomicBoy
Profil : Quidam
atomicboy
  1. answer
  2. Posté le 25/12/2016 à 23:48:39  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

testymoi2 a écrit :


Tu veux palier à une méthode imprécise en donnant une autre méthode imprécise? Original...

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Y'a moins d'imprécision avec la pince ou avec les photos

J'ai jamais utilisé la pince mais quelques personnes m'ont dit que c'était mieux que la balance, après je me doute que y'a des balances plus précises que d'autres



La balance disait 8%, et avec les photos en me comparant j'ai pas du tout 8%

n°521902
testymoi2
K
Profil : Superstar
testymoi2
  1. answer
  2. Posté le 26/12/2016 à 09:03:04  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Et? En quoi tu sais que les photos sont plus précises?


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Bien sûr, je le précise, parce qu'ici on est susceptible, c'est mon avis. Je n'en fais pas une généralité, je ne désigne personne, je ne souhaite heurter personne.
n°521913
Arsher
Profil : Légende
arsher
  1. answer
  2. Posté le 26/12/2016 à 11:40:56  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
J'ai trouvé ces formules assez bonnes sinon, après vérification :
http://www.superphysique.org/a​rticles/421

Je trouve 10% et ça ressemble effectivement à des physiques de 10% de MG dans le miroir.
Message édité par Arsher le 26/12/2016 à 11:45:27

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Mâle blanc cis hétéro en voie d'autodestruction, pour rattraper des millénaires d'oppression patriarcale phallocrate, d'homophobie et de xénophobie.
n°522714
superpote9​5
Profil : Etranger
superpote95
  1. answer
  2. Posté le 16/01/2017 à 00:58:35  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bas pourqui pas faire des pompes au collège ou au lycée un peu de discipline sa fait pas de mal

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