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Je me sens toujours stressée

 

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 Sujet :

Je me sens toujours stressée

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Profil : Inconnu
lucky-charm
  1. answer
  2. Posté le 30/06/2018 à 19:20:18  
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Bonjour à tous, je m'appelle Marie et j'ai bientôt 17 ans. Je n'ai pas l'habitude d'écrire sur un forum mais ma situation ne peut plus durer. J'ai la chance d'avoir une vie merveilleuse avec mes 2 parents, une grande soeur, je fais également de l'équitation ce qui est ma passion mais j'ai un problème. Il y a quelques moi, une amie proche m'a avoué son homosexualité, après j'ai senti une gêne quand je restais avec elle, je me suis posé des questions sur ma sexualité (je crois bien que je suis hétéro quand même) et tout cela m'a vraiment angoissé. Après j'ai eu le bac de français, donc forcément, là, j'ai stressé et puis maintenant que c'est fini, que je ne me pose plus trop de questions sur ma sexualité, je trouve tout de même des raisons de stresser ! En ce moment je culpabilise car quand j'avais 8 ans, avec ma soeur on a volé des petits jouets à une amie et à une autre fille. Je regrette vraiment car ce n'est vraiment, vraiment pas ma nature ! J'ai aujourd'hui envoyé un message à la fille, pour lui demander si elle voulait que je lui rende (alors que ça doit faire 9 ans) ! Et je veux rendre ces petits jouets à mon amie (qui doit avoir ses jouets dans un carton). Enfin voilà, je suis constamment paniquée et même si tout va bien, je réussi malgré moi à trouver des choses qui vont mal. Alors j'ai la gorge nouée, les épaules tendues et rien que de l'écrire, j'ai même envie de pleurer. Aidez-moi s'il vous plaît, je n'en peux plus de cette situation.

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...
Profil : Citoyen
h-pe3
  1. answer
  2. Posté le 30/06/2018 à 19:27:08  
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Salut! Je pense que tu es quelqu'un d'assez sensible, mais en t'inquiète pas, ce n'est pas un défaut, ça peut aussi avoir des avantages :)
Pour destresser, il faut trouver un moyen de te canaliser, pourquoi pas essayer de faite un sport par exemple, ça peut t'aider à te défouler ou alors, tu peux écrire sur un journal tout ce qui ne vas pas, parfois extérioriser les choses par écrit peut faire du bien et ça permet de prendre du recul sur certaines situations, ou alors essais peut être la sophrologie, il paraît que ça fait du bien et que les résultats sont bons :)
Message cité 1 fois
Profil : Inconnu
lucky-charm
  1. answer
  2. Posté le 30/06/2018 à 23:24:13  
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Høpe a écrit :

Salut! Je pense que tu es quelqu'un d'assez sensible, mais en t'inquiète pas, ce n'est pas un défaut, ça peut aussi avoir des avantages :)
Pour destresser, il faut trouver un moyen de te canaliser, pourquoi pas essayer de faite un sport par exemple, ça peut t'aider à te défouler ou alors, tu peux écrire sur un journal tout ce qui ne vas pas, parfois extérioriser les choses par écrit peut faire du bien et ça permet de prendre du recul sur certaines situations, ou alors essais peut être la sophrologie, il paraît que ça fait du bien et que les résultats sont bons :)
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Merci de cette réponse si rapide ! Oui, je suis extrêmement sensible... Je fais déjà de l'équitation (et c'est vrai que j'oublie mes soucis une fois à cheval), j'écris aussi sur un carnet régulièrement mais je ne trouve pas que ça me fasse du bien... Peut-être la méditation, j'avoue que je n'ai jamais essayé donc pourquoi pas ? Ce qui me fait le plus de bien c'est d'en parler (ma mère est ma meilleure confidente mais vu qu'elle avait eu des différents à propos des histoires de vol avec sa meilleure amie, même si elle était bien plus âgée que moi quand j'ai volé, je n'ose pas trop parler de ça, car je sais qu'elle n'aime absolument pas ce genre de comportement (moi non plus d'ailleurs !!)). Cependant je n'ai pas envie d'aller voir un psy, car rien que de parler de mes problèmes ça me fait pleurer, et je n'aime pas pleurer devant quelqu'un. Par fois j'arrive à relativiser mais ça retombe... Je pense que je vais voir un peu avec le temps... Bonne nuit !

De retour sur le forum ;)
Profil : Etranger
m-not-well
  1. answer
  2. Posté le 01/07/2018 à 00:09:22  
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Salut!!

Alors franchement pour l'histoire de vol, ne t'inquiète pas c'est pas grave, même si tu n'aimes pas ça, c'est rien, tu étais petite ;)
Puis surtout ne repense JAMAIS à des anciennes choses du passé (comme cette histoire de vol quand tu étais petite).
Le passé c'est passé, c'est fini. Tu peux regretter, pleurer pendant longtemps en repensant à des choses que tu as faites et dont tu regrettes.
Mais cela ne servira à rien. C'est pas en y repensant, en pleurant, en stressant et en culpabilisant que ça ira mieux et que ça va effacer ce moment et que tu vas pouvoir retourner dans le passé et pouvoir le modifier. NAN. Ca marche pas comme ça!! (Malheureusement)
Laisse le passé derrière toi, vas de l'avant et tourne la page! T'inquiète pas on a tous fais des choses qu'on regrette et on a tous déjà fais des conneries^^

Ensuite, pour en terminer avec cette histoire de vol quand tu étais petite, parles-en à ta mère. Elle ne va pas t'engueuler dessus, tu étais petite. Puis si elle l'a déjà fais étant plus grande, elle n'a r à te dire (enfin selon moi, elle est mal placé pour te faire la morale là dessus du kou^^) Et puis, jette, brûle ou jsp, donne, vends ces petits jouets!! Ca te fera du bien un peu, tu les auras plus, tu n'y penseras plus puis c'est bon c fini^^

Et tu sais, après tu n'aies pas obliger de parler de tes problèmes ;) Même si parfois il est quand même mieux d'en parler, ça fais du bien de se lâcher un peu, de pouvoir parler de ce qui nous tracasse. Après il faut en parler à la bonne personne. En parler, ça peut aussi te permettre de trouver une solution avec cette personne à ton problème :) Mais bon, tu n'as vraiment pas l'air d'aimer en parler x)
J'ai l'impression qu'en plus d'être sensible, tu es un peu timide, jme trompe?? lol:{} (Tkt je te taquine ahahah x"D)
Sérieusement, le mieux pour toi, je pense c'est que tu parles de tes problèmes sur un forum. Au moins, tu ne connais pas les personnes, et comme ça, pas de jugement, pas de problème ;) Puis l'écrire je pense c'est moins dure que d'en parler^^
Et dans le pire des cas même si tu te mets à pleurer pendant que tu l'écris, ça nous on le verra pas et on en saura rien héhé ;)

Sinon, comme dis ci-dessus, tu devrais essayer de faire des activités qui puisse te détendre.
Tu fais déjà de l'équitation, ce qui est très bien, mais tu devrais peut être trouver un autre sport où tu pourrais peut être te défouler un peu plus ;) Comme de la boxe par exemple, taper quelque chose, donner des coups ça pourrait peut être t'aider à te calmer un peu^^
Mais un sport plus calme pourrait être l'idéal aussi!! Ca c'est à toi de décider ;) Perso, jte conseillerai de tester plusieurs sports et de faire celui ou ceux qui te plaisent le plus^^ Tu pourrais aussi faire de la danse, psk la danse, au fond ça signifie quelque chose et ça permet de s'exprimer avec des gestes, ce qui seraient plutôt l'idéal pour toi!!

Et oui tu devrais essayer la méditation :) Tu pourrais aussi lire un peu pour te détendre. Et écouter de l'ASMR si tu aimes ça et si cela te détend. (Si tu ne connais pas du tout l'asmr, jte conseille d'aller faire un ptit tour sur YouTube, y'a plusieurs "style" d'asmr, je pense que tu y trouverais ton bonheur ahah!!)
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---------------
Le sport est la clé à tout les problèmes. ♥
Profil : Inconnu
lucky-charm
  1. answer
  2. Posté le 01/07/2018 à 20:42:02  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

I'm not well a écrit :

Salut!!

Alors franchement pour l'histoire de vol, ne t'inquiète pas c'est pas grave, même si tu n'aimes pas ça, c'est rien, tu étais petite ;)
Puis surtout ne repense JAMAIS à des anciennes choses du passé (comme cette histoire de vol quand tu étais petite).
Le passé c'est passé, c'est fini. Tu peux regretter, pleurer pendant longtemps en repensant à des choses que tu as faites et dont tu regrettes.
Mais cela ne servira à rien. C'est pas en y repensant, en pleurant, en stressant et en culpabilisant que ça ira mieux et que ça va effacer ce moment et que tu vas pouvoir retourner dans le passé et pouvoir le modifier. NAN. Ca marche pas comme ça!! (Malheureusement)
Laisse le passé derrière toi, vas de l'avant et tourne la page! T'inquiète pas on a tous fais des choses qu'on regrette et on a tous déjà fais des conneries^^

Ensuite, pour en terminer avec cette histoire de vol quand tu étais petite, parles-en à ta mère. Elle ne va pas t'engueuler dessus, tu étais petite. Puis si elle l'a déjà fais étant plus grande, elle n'a r à te dire (enfin selon moi, elle est mal placé pour te faire la morale là dessus du kou^^) Et puis, jette, brûle ou jsp, donne, vends ces petits jouets!! Ca te fera du bien un peu, tu les auras plus, tu n'y penseras plus puis c'est bon c fini^^

Et tu sais, après tu n'aies pas obliger de parler de tes problèmes ;) Même si parfois il est quand même mieux d'en parler, ça fais du bien de se lâcher un peu, de pouvoir parler de ce qui nous tracasse. Après il faut en parler à la bonne personne. En parler, ça peut aussi te permettre de trouver une solution avec cette personne à ton problème :) Mais bon, tu n'as vraiment pas l'air d'aimer en parler x)
J'ai l'impression qu'en plus d'être sensible, tu es un peu timide, jme trompe?? lol:{} (Tkt je te taquine ahahah x"D)
Sérieusement, le mieux pour toi, je pense c'est que tu parles de tes problèmes sur un forum. Au moins, tu ne connais pas les personnes, et comme ça, pas de jugement, pas de problème ;) Puis l'écrire je pense c'est moins dure que d'en parler^^
Et dans le pire des cas même si tu te mets à pleurer pendant que tu l'écris, ça nous on le verra pas et on en saura rien héhé ;)

Sinon, comme dis ci-dessus, tu devrais essayer de faire des activités qui puisse te détendre.
Tu fais déjà de l'équitation, ce qui est très bien, mais tu devrais peut être trouver un autre sport où tu pourrais peut être te défouler un peu plus ;) Comme de la boxe par exemple, taper quelque chose, donner des coups ça pourrait peut être t'aider à te calmer un peu^^
Mais un sport plus calme pourrait être l'idéal aussi!! Ca c'est à toi de décider ;) Perso, jte conseillerai de tester plusieurs sports et de faire celui ou ceux qui te plaisent le plus^^ Tu pourrais aussi faire de la danse, psk la danse, au fond ça signifie quelque chose et ça permet de s'exprimer avec des gestes, ce qui seraient plutôt l'idéal pour toi!!

Et oui tu devrais essayer la méditation :) Tu pourrais aussi lire un peu pour te détendre. Et écouter de l'ASMR si tu aimes ça et si cela te détend. (Si tu ne connais pas du tout l'asmr, jte conseille d'aller faire un ptit tour sur YouTube, y'a plusieurs "style" d'asmr, je pense que tu y trouverais ton bonheur ahah!!)
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Merci, merci, ton message me fais vraiment plaisir et du bien ! Oui je suis timide, tu m'as très bien cernée haha ! Oui c'est ce que je me dis, qu'il ne faut pas penser au passé mais le fait de le voir vraiment, venant de quelqu'un, ça me fait du bien ! Après niveau sport, je dois avouer que j'en ai essayé plusieurs : danse, gym, badminton... Mais le seul qui me convient pour le moment, c'est l'équitation... J'aime bien la natation aussi mais je ne sais pas si j'aurai la motivation d'aller nager chaque semaines... De plus, m'occuper de mon cheval (enfin ma demi-pension) prend vraiment une grande partie de mon temps et dès que j'ai un moment de libre (où je ne révise pas par exemple) je fonce à l'écurie ! lol:{} Je sais que ce n'est pas un sport qui demande beaucoup d'exercice mais bon, ça me va haha ! Pour l'histoire du vol, c'est ma mère qui en était victime, par sa meilleure amie ! C'est pour ça que je ne veux pas lui en parler, mais bon je sais que je peux le dire à mes amis ou bien à ma soeur qui l'a fait avec moi whistle:{} ! Mais bon, écrire sur un forum, c'est vrai, que ça me fait du bien, chaque jour, j'espère avoir une réponse et puis les gens sont très gentil :) !
Pour la méditation, je vais voir si je ne peux pas trouver un programme sur le net ou comme ça, après l'asmr, le peu que j'ai écouté, ça me mettait plutôt mal à l'aise donc je ne sais pas trop...
En tout cas, merci beaucoup, je vous tiens au courant de l'avancé de ma situation, pour l'instant, je commence à relativiser un peu (même si je stresse encore), mais je sais que je me retrouverai toujours une bonne raison de stresser sarcastic:{} ...
Bonne soirée (et encore merci merci et re merci !)

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De retour sur le forum ;)
Profil : Etranger
m-not-well
  1. answer
  2. Posté le 02/07/2018 à 22:28:41  
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Lucky-charm a écrit :

Merci, merci, ton message me fais vraiment plaisir et du bien ! Oui je suis timide, tu m'as très bien cernée haha ! Oui c'est ce que je me dis, qu'il ne faut pas penser au passé mais le fait de le voir vraiment, venant de quelqu'un, ça me fait du bien ! Après niveau sport, je dois avouer que j'en ai essayé plusieurs : danse, gym, badminton... Mais le seul qui me convient pour le moment, c'est l'équitation... J'aime bien la natation aussi mais je ne sais pas si j'aurai la motivation d'aller nager chaque semaines... De plus, m'occuper de mon cheval (enfin ma demi-pension) prend vraiment une grande partie de mon temps et dès que j'ai un moment de libre (où je ne révise pas par exemple) je fonce à l'écurie ! lol:{} Je sais que ce n'est pas un sport qui demande beaucoup d'exercice mais bon, ça me va haha ! Pour l'histoire du vol, c'est ma mère qui en était victime, par sa meilleure amie ! C'est pour ça que je ne veux pas lui en parler, mais bon je sais que je peux le dire à mes amis ou bien à ma soeur qui l'a fait avec moi whistle:{} ! Mais bon, écrire sur un forum, c'est vrai, que ça me fait du bien, chaque jour, j'espère avoir une réponse et puis les gens sont très gentil :) !
Pour la méditation, je vais voir si je ne peux pas trouver un programme sur le net ou comme ça, après l'asmr, le peu que j'ai écouté, ça me mettait plutôt mal à l'aise donc je ne sais pas trop...
En tout cas, merci beaucoup, je vous tiens au courant de l'avancé de ma situation, pour l'instant, je commence à relativiser un peu (même si je stresse encore), mais je sais que je me retrouverai toujours une bonne raison de stresser sarcastic:{} ...
Bonne soirée (et encore merci merci et re merci !)
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Ah bah tant mieux si mon message t'as fais du bien héhé :)
Après il y'a pleins de sport a tester, il faut juste trouver le BON sport^^
Perso je fais pas mal de muscu et je vais souvent courir ;) Tu devrais pt être essayer, ça pourrait pt être te plaire x)
Ah oe c cool ça, d'avoir un cheval et l'équitation tout ça, j'ai tjrs voulu en faire ahah lol:{}
Puis c'est toujours mieux que de faire aucun sport et de rester h24 à la maison devant la play, la télé ou l'ordi ;)
Et ben tkt pas, t la bienvenue sur le forum!!
Et ah d'accord, je croyais que c'était ta mère qui avait voler quelque chose à sa meilleure amie, déso j'avais mal compris ahah^^ Après franchement culpabilise pas pour ça, comme je te dis tu étais petite puis bon, jpense on a tous déjà fais un truc comme ça x)
Puis quand on est petit, on découvre un peu le monde, on sait pas trop ce qui est bien et ce qui est mal^^
Je crois que y'a des applis pr faire des exercices de méditation^^ En tout cas, si tu veux faire un peu de Yoga je te conseille l'appli "Yogom", elle est vraiment pas mal ;) Bon après pour l'asmr, je sais que moi j'adore, ça me détend et ça m'aide à dormir^^ Mais bon après on est tous différents donc on ressent pas forcément tous la même chose
En tout cas j'espère que ça ira mieux :)

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Profil : Inconnu
lucky-charm
  1. answer
  2. Posté le 04/07/2018 à 22:02:12  
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I'm not well a écrit :


Ah bah tant mieux si mon message t'as fais du bien héhé :)
Après il y'a pleins de sport a tester, il faut juste trouver le BON sport^^
Perso je fais pas mal de muscu et je vais souvent courir ;) Tu devrais pt être essayer, ça pourrait pt être te plaire x)
Ah oe c cool ça, d'avoir un cheval et l'équitation tout ça, j'ai tjrs voulu en faire ahah lol:{}
Puis c'est toujours mieux que de faire aucun sport et de rester h24 à la maison devant la play, la télé ou l'ordi ;)
Et ben tkt pas, t la bienvenue sur le forum!!
Et ah d'accord, je croyais que c'était ta mère qui avait voler quelque chose à sa meilleure amie, déso j'avais mal compris ahah^^ Après franchement culpabilise pas pour ça, comme je te dis tu étais petite puis bon, jpense on a tous déjà fais un truc comme ça x)
Puis quand on est petit, on découvre un peu le monde, on sait pas trop ce qui est bien et ce qui est mal^^
Je crois que y'a des applis pr faire des exercices de méditation^^ En tout cas, si tu veux faire un peu de Yoga je te conseille l'appli "Yogom", elle est vraiment pas mal ;) Bon après pour l'asmr, je sais que moi j'adore, ça me détend et ça m'aide à dormir^^ Mais bon après on est tous différents donc on ressent pas forcément tous la même chose
En tout cas j'espère que ça ira mieux :)
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Oui c'est vrai que j'ai de la chance, et je m'en rend très bien compte ! J'ai réussi à trouver une demi-pension tout inclut à 40€/mois (ce qui est vraiment pas cher pour du cheval) mais je m'égare !
En ce moment, je ne pense plus trop à cette histoire, c'est des passes en fait...

Je vais essayer cette appli, et je te dirai !
Après je suis toujours un peu déprimée mais je pense que ça va passer, je pense aussi que c'est parce que je suis ado etc.
Bon voilà, c'est tout ce que j'avais à dire ! Merci et bonne soirée !

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Profil : Etranger
m-not-well
  1. answer
  2. Posté le 06/07/2018 à 12:50:08  
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Lucky-charm a écrit :


Oui c'est vrai que j'ai de la chance, et je m'en rend très bien compte ! J'ai réussi à trouver une demi-pension tout inclut à 40€/mois (ce qui est vraiment pas cher pour du cheval) mais je m'égare !
En ce moment, je ne pense plus trop à cette histoire, c'est des passes en fait...

Je vais essayer cette appli, et je te dirai !
Après je suis toujours un peu déprimée mais je pense que ça va passer, je pense aussi que c'est parce que je suis ado etc.
Bon voilà, c'est tout ce que j'avais à dire ! Merci et bonne soirée !
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Ah ben c cool ça!!
Et oui c sûr, parfois y'a des périodes où ça va pas trop etc.. J'espère que ça ira mieux par la suite et ke tu seras moins déprimée^^ Après si t'as besoin de parler tt ça, n'hésite pas à venir en mp!! ;)
Bisous x)

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Le sport est la clé à tout les problèmes. ♥
Profil : Inconnu
lucky-charm
  1. answer
  2. Posté le 08/07/2018 à 22:53:09  
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I'm not well a écrit :


Ah ben c cool ça!!
Et oui c sûr, parfois y'a des périodes où ça va pas trop etc.. J'espère que ça ira mieux par la suite et ke tu seras moins déprimée^^ Après si t'as besoin de parler tt ça, n'hésite pas à venir en mp!! ;)
Bisous x)
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ça marche, merci beaucoup !
Bisous ;)

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